Internet. Pornografie. Alkohol. Drogy. Cukr. Nakupování. Přejídání. Sex. Počítačové hry. Existuje široká – ale poměrně ustálená – paleta věcí, ke kterým se uchylujeme, když cítíme úzkost, emoční bolest, stres, nedostatečnost, nejistotu, osamělost, nudu, prázdnotu, nesmyslnost… Jsou to vyrovnávací mechanismy, které si náš organismus vyvinul, aby unikl psychické a někdy i fyzické nepohodě. Ulevují nám, ale často si ještě více berou a mohou přerůst až v závislost.

Který váš copingový mechanismus vám dělá největší vrásky? K čemu utíkáte před tíhou života, ale raději byste to nedělali?

Ukažme si navzájem svou sbírku nešikovných strategií, kterými se vyrovnáváme s temnými chvilkami duše. A nalezněme tak v sobě soucit. Který je tou vůbec nejdůležitější ingrediencí potřebnou k vykročení na zdravější cestu.

Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl. Máš to TAKY TAK?

Odpověz v komentářích pod videem na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=wkzQVsLH2Og Nebo pošli přes Messenger na https://www.facebook.com/jiri.charvat hlasovou odpověď, která může zaznít. Za týden je z toho podcast.