Можно ли есть на ночь? Завтрак - самый важный прием пищи? Сладкое и мучное не позволят тебе похудеть? Какая еда откладывается в жир? Разобрали эти и многие другие мифы о пищевом поведении в новом эпизоде.
Многие из нас выросли в эпоху, когда идеалом фигуры считалось отсутствие лишнего веса, торчащие кости и бесконечный круговорот диет. На всех повлияло это по разному: кто-то даже не вспомнит о таких пабликах, как «Типичная анорексичка» и «40 кг», а другой пустит скупую слезу из-за приобретенного расстройства пищевого поведения.
В новом эпизоде подкаста «Мы же на ты» обсудили, как избавиться от ПП головного мозга, научиться прислушиваться к своему организму и перестать ограничивать себя во вкусной еде!
Аккаунт подкаста, в котором вы можете следить за выходом новых эпизодов и интересными фактами о том, как проходят записи: instagram.com/mizhenati.podcast
Аккаунт автора, который старается над написание сценариев и улучшением качества подкаста: instagram.com/dadhadarya
Гостья @anastasiaegosh
Монтаж Владимир (tg olendolbit)