《Kpop獵魔女團》K-Pop Demon Hunter 深深感動了我，也觸動了世界無數人的心，因為它真實呈現了每個人都必須面對內心陰影的勇氣與力量。
受到這部電影的啟發，我創作了這段擁抱陰影冥想，希望能幫助你溫柔地接納自己每一個部分——包括那些不容易被接受的面向——讓你找回力量，綻放屬於你的真光。在這段冥想中，你將與自己的「陰影自我」相遇，學習全然接納所帶來的自由。
榮格心理學之父卡爾·榮格（Carl Jung）提出的「陰影工作」（Shadow Work），是一種探索與整合我們潛意識中被壓抑或否認的部分的自我成長方式。透過面對陰影，我們不再被它束縛，而是能將它轉化為力量與智慧。
「你不再躲藏，因為你天生閃耀。沒有恐懼，沒有謊言，這就是你天生的樣子。」 - Golden
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