Hi 我是莉兒，歡迎你來到這個療癒的靜心空間。
我是一位瑜伽與阿育吠陀老師，過去十一年來走在身心療癒的道路上，帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習，溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。
在這裡，你會找到冥想引導、正念練習、聲療，以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來，重新連結你的內心，讓這裡成為你身心靈療癒的起點。
訂閱頻道，準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕
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