10分鐘放空冥想—一個獨特的冥想練習，讓你真正放下，深度放鬆，單純存在。
很多冥想會引導你專注於呼吸、運用想像，或主動放鬆，但今天，你什麼都不需要做。
只需要讓身心自然地休息，完全不需要任何努力。
在這段練習中，你將體驗到「什麼都不做」的療癒力量，讓一切如其所是，自由流動，讓自己安住於寧靜與當下的純粹存在中。
🌿這段冥想可以幫助你：
~ 快速紓解壓力和焦慮
~ 體驗深層且輕鬆的放鬆
~ 放下過度思考和過動的頭腦
把這段時間留給自己，好好放鬆、好好休息。❤️
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