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Lydia’s Retreat 莉兒靜心
Lydia’s Retreat 莉兒靜心
23 episodes
3 days ago
Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕
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Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕
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海洋頌缽音浴✨七脈輪淨化音樂✨
Lydia’s Retreat 莉兒靜心
47 minutes 59 seconds
2 months ago
海洋頌缽音浴✨七脈輪淨化音樂✨

輕輕閉上眼,感受大地的支撐、海洋的擁抱,與聲音振動的提昇。


透過這段音療旅程,,將帶你經歷一場身心靈的能量平衡與重整。讓聲音的振動輕觸你內在的每一層,幫助你穩固根基、提昇意識、擴展心靈,回到一個寧靜、流動而完整的自己。


你將聽見來自西藏金屬缽的沉穩頻率、水晶缽的空靈共鳴、風鈴的輕柔流動,以及海浪聲所帶來的深層平靜,彷彿大自然親自為你演奏的一場療癒交響曲。


🌿這段音療旅程適合用在:


• 清理與平衡七個脈輪能量中心

• 放鬆身心、釋放情緒

• 瑜伽或冥想時聆聽

• 睡前放鬆,卸下整天的疲憊

• 與大自然連結,找回靈感與內在節奏


🌊 建議配戴耳機,在安靜的空間中聆聽,效果更佳。


✨如果你喜歡這次的冥想,請訂閱頻道並分享給需要的人。謝謝你的支持🙏

Lydia’s Retreat 莉兒靜心
Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕