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Lydia’s Retreat 莉兒靜心
Lydia’s Retreat 莉兒靜心
23 episodes
4 days ago
Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕
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Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕
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粉紅海豚之歌: 深度睡眠引導冥想
Lydia’s Retreat 莉兒靜心
1 hour
1 month ago
粉紅海豚之歌: 深度睡眠引導冥想

這段睡眠引導冥想的靈感來自我在馬來西亞東部的沙當島(Satang Island)浮潛時的一段難忘經歷。那天,我被成群的海豚迎接,其中竟然出現了一隻稀有的粉紅海豚。我從來都不知道竟然有粉紅海豚的存在,那一刻真是神奇又夢幻!


海豚象徵著高頻率的愛與智慧,它們承載著地球的故事,海洋賦予生命的力量。讓海洋的柔和呼喚引導你進入夢幻般的水下世界。讓海豚們幫助你輕柔地釋放不再需要的情緒與負擔。在它們的陪伴下,你將感到身心輕盈、自由,慢慢沉入深沉而安穩的睡眠。🌙✨


00:00 深層放鬆引導

10:30 寧靜海灘與神秘邀請

21:35 遇見優雅的海豚群

25:10 探索夢幻海底世界

36:06 神奇的粉紅海豚

39:20 情緒釋放與心靈療癒

50:53 純海浪聲溫柔入睡


✨ 這次睡眠旅程能幫助你:

💦與海豚的智慧和高頻率連結,平靜心緒,撫慰心靈

💦釋放壓力、悲傷與沉重情緒,感覺輕盈自在

💦自然進入深層、美好睡眠


✨如果你喜歡這次的冥想,請訂閱頻道並分享給需要的人。謝謝你的支持🙏

Lydia’s Retreat 莉兒靜心
Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕