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Lydia’s Retreat 莉兒靜心
Lydia’s Retreat 莉兒靜心
23 episodes
3 days ago
Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕
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Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕
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聽著入睡的滿月冥想 ✨ 1小時釋放壓力、深層療癒 、安心入眠
Lydia’s Retreat 莉兒靜心
1 hour 50 seconds
5 months ago
聽著入睡的滿月冥想 ✨ 1小時釋放壓力、深層療癒 、安心入眠

我在射手座滿月的靈感指引下,寫下並錄製了這段冥想,帶著放下、釋放與轉化的能量,希望陪伴你在夜晚溫柔入睡,進入深層療癒與平靜。


這是一段幫助你放鬆身心、釋放情緒壓力、安心入睡的冥想旅程。你將來到一片寧靜的月光森林,聽見水流潺潺,感受到大自然的支持與包圍。在這個安靜的空間裡,你可以放心卸下心中的重量,與內在重新連結。


隨著呼吸變得緩慢,你將釋放過去的疲憊,清理內在不再需要的念頭與情緒,讓身體與心靈為新的可能性騰出空間。冥想中也融合了滿月能量的肯定語,在潛意識中播下希望與自由的種子:


🌕「我放下不再屬於我的一切。」

🌕「我準備好迎接新的自由與可能性。」

🌕「我信任宇宙的節奏,我的心靈正被溫柔引導。」


今晚,讓這段冥想成為你心靈的庇護所,在滿月的光與自然的擁抱中安然入眠。


✨如果你喜歡這次的冥想,請訂閱頻道並分享給需要的人。謝謝你的支持!🙏

Lydia’s Retreat 莉兒靜心
Hi 我是莉兒,歡迎你來到這個療癒的靜心空間。 我是一位瑜伽與阿育吠陀老師,過去十一年來走在身心療癒的道路上,帶領過無數靜心與冥想活動。希望透過覺知與練習,溫柔地陪伴你找回內在本有的平靜與安穩。 在這裡,你會找到冥想引導、正念練習、聲療,以及源自古老智慧的靜心內容。慢下來,重新連結你的內心,讓這裡成為你身心靈療癒的起點。 訂閱頻道,準備好開始你的內在靜心之旅吧。🙏💕