Om vilka pusselbitar som behövs för att må bra, och vad välmående och lycka egentligen är!
Psykologerna Hanna Delby och Tina de Plaa pratar om välmående och ger dig enkla verktyg att använda i vardagen. Målet är att göra psykologi lättillgängligt - så att du kan må bättre och känna dig tryggare i dig själv!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om vilka pusselbitar som behövs för att må bra, och vad välmående och lycka egentligen är!
Psykologerna Hanna Delby och Tina de Plaa pratar om välmående och ger dig enkla verktyg att använda i vardagen. Målet är att göra psykologi lättillgängligt - så att du kan må bättre och känna dig tryggare i dig själv!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Känner du igen dig att det är svårt att få saker gjorda trots ansträngningar, att göra-listor och försök till planering? Och hamnar du ibland i att kanske överskatta hur mycket tid du har och att underskatta hur lång tid det tar att få något gjort? Så att du i slutet av veckan känner att du inte alls hunnit med det du tänkt dig? Då är veckans avsnitt för dig! Tina ger nämligen sina bästa knep för struktur och prioritering till Hanna, som brottas med att få till sin planering.
Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@Lyckopusslet
Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss!
För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com
För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com
Följ också Tina på Youtube: https://www.youtube.com/@deplaapsykologi
För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com
För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com
För förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.