Anna Auer, M.A. Motologie & Körperpsychotherapie | Expertin für Nervensystem, Selbstwert, Selbstliebe & Embodiment | Yogalehrerin & Hypnotherapeutin | Podcast: LÖWIN
97 episodes
1 week ago
Der Podcast über Selbstwert, innere Freiheit & verkörperte Heilung.
Du fühlst dich manchmal wie zu viel – oder wie gar nicht mehr du selbst? Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch? Du sehnst dich nach echter Verbindung – mit dir, mit deinem Körper, mit dem Leben?
Dann ist dieser Podcast für dich.
Ich bin Anna Auer – Körperpsychotherapeutin, Yogalehrerin & Embodiment-Coach. Ich begleite dich zurück zu dir selbst: Zu deinem Körper. Deinem Selbstwert. Deiner Wahrheit.
Ich öffne für dich Räume, in denen du dich selbst wieder spüren kannst.
In diesem Podcast geht es um:
✨ Selbstwert & emotionale Freiheit
✨ Nervensystem & Körperweisheit
✨ Weiblichkeit, Grenzen & verkörperte Heilung
✨ Loslassen, Sinnlichkeit & Verbindung
Du bekommst ehrliche Folgen, tiefgehende Impulse, Körperübungen & Interviews mit inspirierenden Frauen – z. B. mit Boxweltmeisterin Tina Rupprecht. Immer mit dem Fokus: Heilung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt im Körper.
Ich teile Erfahrungen aus über 10 Jahren Praxis – von psychosomatischen Kliniken bis zu meinem eigenen Weg: Vom Ballett zur Bulimie zur Befreiung.
💛 Du bist nicht hier, um dich zu optimieren. Du bist hier, um dich zu erinnern: An deine Kraft. Deine Zartheit. Deine Freiheit.
🎧 Abonniere LÖWIN & MÄDCHEN – und finde zurück zu dir. Ich freu mich auf dich.
Anna
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Der Podcast über Selbstwert, innere Freiheit & verkörperte Heilung.
Du fühlst dich manchmal wie zu viel – oder wie gar nicht mehr du selbst? Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch? Du sehnst dich nach echter Verbindung – mit dir, mit deinem Körper, mit dem Leben?
Dann ist dieser Podcast für dich.
Ich bin Anna Auer – Körperpsychotherapeutin, Yogalehrerin & Embodiment-Coach. Ich begleite dich zurück zu dir selbst: Zu deinem Körper. Deinem Selbstwert. Deiner Wahrheit.
Ich öffne für dich Räume, in denen du dich selbst wieder spüren kannst.
In diesem Podcast geht es um:
✨ Selbstwert & emotionale Freiheit
✨ Nervensystem & Körperweisheit
✨ Weiblichkeit, Grenzen & verkörperte Heilung
✨ Loslassen, Sinnlichkeit & Verbindung
Du bekommst ehrliche Folgen, tiefgehende Impulse, Körperübungen & Interviews mit inspirierenden Frauen – z. B. mit Boxweltmeisterin Tina Rupprecht. Immer mit dem Fokus: Heilung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt im Körper.
Ich teile Erfahrungen aus über 10 Jahren Praxis – von psychosomatischen Kliniken bis zu meinem eigenen Weg: Vom Ballett zur Bulimie zur Befreiung.
💛 Du bist nicht hier, um dich zu optimieren. Du bist hier, um dich zu erinnern: An deine Kraft. Deine Zartheit. Deine Freiheit.
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Anna
Der Orgasmus ist kein Ziel. Er ist das Echo deines Körpers, wenn du endlich wieder da bist.
Viele Frauen denken beim Thema Orgasmus sofort:
„Ich sollte… ich müsste… ich kann nicht genug… ich bin nicht normal.“
Doch Lust entsteht nicht aus Druck.
Sie entsteht, wenn du dich spürst.
Wenn dein Körper wieder sicher ist.
Und genau darum geht’s heute:
Nicht um Performance im Bett –
sondern um Verbindung mit dir selbst.
Ich bin Anna Auer, Körperpsychotherapeutin & Yogalehrerin.
In dieser Folge erfährst du, warum so viele Frauen den Zugang zu ihrer Lust verlieren –
und wie du deinen Körper wieder so spüren kannst,
dass Lust, Freude und Lebendigkeit ganz natürlich zurückkehren.
✨ Ich zeige dir, wie du dich durch Atmung, Bewegung und Bewusstsein mit deiner Lust verbindest –
ohne Druck, ohne Leistung, ganz in deiner eigenen Wahrheit.
💛 Hör rein, wenn du dich nach Lebendigkeit, Verbindung & echter Freiheit in deinem Körper sehnst.
👉 Wenn du danach spürst: Ich will mehr davon,
findest du in den Shownotes den Link zu meinen 1:1-Coachings und Gruppenprogrammen.
Dort lernst du, dich mit deinem Körper, deiner Sexualität und deinem Selbstwert tiefer zu verbinden.
🔗 Mehr über mich: www.annaauer.de
📩 E-Mail: kpt@annaauer.de
📸 Instagram: @dieannaauer
0:00 Einleitung: Orgasmus ist kein Ziel, sondern Rückverbindung
0:33 Hinweis auf Website & Kontaktmöglichkeiten
0:45 Warum Frauen ihre Lust verlieren
1:42 Gesellschaftliche Unsicherheit über weibliche Lust
2:00 Vom Leistungsdruck zur echten Verbindung
2:26 Wie Erziehung unser Körperempfinden prägt
3:34 Verletzlichkeit & Intimität zulassen
4:14 Verbindung beginnt mit dir selbst
5:02 Scham als Wegweiser zur Verbindung
6:14 Gesehen werden & echte Begegnung
7:40 Sprache als Tor zu Nähe – über Lust sprechen lernen
9:12 Kommunikation statt Perfektion im Bett
9:35 Selbstforschung & Selbstwert in der Sexualität
10:01 Orgasmus als Nebeneffekt von Verbindung
11:01 Druck loslassen & Mensch sein dürfen
11:57 Einführung in die Körperübung
12:19 Atemübung für Becken & Herz
15:38 Bewegung & freie Körpererfahrung
16:52 Forschung statt Leistung – was fühlt sich gut an?
17:20 Selbstverbindung & Einladung zur Kontaktaufnahme
17:58 Abschluss & Einladung: Folge mir auf Instagram @DieAnnaAuer
#weiblichkeit #lust #orgasmus #embodiment #körperpsychotherapie #selbstwert #somatichealing #verkörperung
Der Podcast über Selbstwert, innere Freiheit & verkörperte Heilung.
Du fühlst dich manchmal wie zu viel – oder wie gar nicht mehr du selbst? Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch? Du sehnst dich nach echter Verbindung – mit dir, mit deinem Körper, mit dem Leben?
Dann ist dieser Podcast für dich.
Ich bin Anna Auer – Körperpsychotherapeutin, Yogalehrerin & Embodiment-Coach. Ich begleite dich zurück zu dir selbst: Zu deinem Körper. Deinem Selbstwert. Deiner Wahrheit.
Ich öffne für dich Räume, in denen du dich selbst wieder spüren kannst.
In diesem Podcast geht es um:
✨ Selbstwert & emotionale Freiheit
✨ Nervensystem & Körperweisheit
✨ Weiblichkeit, Grenzen & verkörperte Heilung
✨ Loslassen, Sinnlichkeit & Verbindung
Du bekommst ehrliche Folgen, tiefgehende Impulse, Körperübungen & Interviews mit inspirierenden Frauen – z. B. mit Boxweltmeisterin Tina Rupprecht. Immer mit dem Fokus: Heilung beginnt nicht im Kopf – sie beginnt im Körper.
Ich teile Erfahrungen aus über 10 Jahren Praxis – von psychosomatischen Kliniken bis zu meinem eigenen Weg: Vom Ballett zur Bulimie zur Befreiung.
💛 Du bist nicht hier, um dich zu optimieren. Du bist hier, um dich zu erinnern: An deine Kraft. Deine Zartheit. Deine Freiheit.
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Anna
