Você tem excesso de pensamentos?
Como seu você nunca conseguisse chegar ao fim de um pensamento que outro já pula na frente?
Pois então hoje você vai conhecer uma técnica que vai te ajudar de verdade!
Essa é uma técnica para acalmar esses pensamentos acelerados que acabam te maltratando e levando, muitas vezes à Exaustão.
Com ela nós vamos começar a introduzir novamente as sensações do teu corpo, os 5 sentidos, assim a mente acaba ficando um pouquinho de lado e aprende que o estado presente é o mais importante!
Vamos lá?
Por Carol Haas | Instagram @carol__haas | www.carolhaas.com.br | www.youtube.com/carolineshaas