
El miedo es una de la emociones básicas y es lo que nos ha ayudado a sobrevivir, sin embargo hay veces que las situaciones externas o las situaciones que inventamos en nuestra cabeza son tan grandes que hacen que el miedo nos paralice y empiece a afectar nuestra salud física y mental. ¿Cómo podemos manejar una emoción que nos quita el control? Hablemos del miedo.