#32: Lust statt Last - Wie du Druck und Anspannung im Bett löst

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Lustvoll - Sexualität einfühlsam entdecken

Feel Inside

40 episodes

6 days ago

Weniger Druck, mehr Spüren? Sexualität ist für viele Menschen mit Stress, Unsicherheit und unrealistischen Erwartungen - nicht selten sogar mit Schmerzen - verbunden. Im Lustvoll Podcast lade ich dich ein, Sexualität einfühlsam zu entdecken. Spüre in dich hinein und erlebe neue Facetten deiner Lust, echte Verbundenheit und sinnliche Lebensfreude. Als Sexualberaterin teile ich mein Wissen, gebe praktische Tipps und leite Meditationen und Körperreisen an. Weil du es verdienst, lustvoll zu leben. Deine Meike! Powered by Feel Inside – Produkte für dein neues Lebensgefühl: www.feel-inside.de

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#32: Lust statt Last - Wie du Druck und Anspannung im Bett löst

Lustvoll - Sexualität einfühlsam entdecken

25 minutes 57 seconds

11 months ago

#32: Lust statt Last - Wie du Druck und Anspannung im Bett löst

Stress, Druck und Anspannung sind häufige Ursachen für sexuelle Probleme – doch selten wird offen darüber gesprochen. Diese Episode zeigt, wie mentale Erwartungen, körperliche Verspannungen und flache Atmung Lust und Intimität blockieren können.

Du erfährst, warum gerade Männer unter Versagensängsten und Leistungsdruck leiden und welche körperlichen Auswirkungen dies haben kann, etwa auf die Erektion oder den Orgasmus. Gleichzeitig wird aufgezeigt, wie Frauen durch Stress und Anspannung den Zugang zur Lust verlieren.

Mit praktischen Tipps und Übungen lernst du, diese Blockaden zu lösen und deinen Körper zu entspannen. Entdecke, wie du Druck loslassen und Sex wieder mehr genießen kannst.

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Für Paare: ⁠www.feel-inside.de/paar-retreat-maerz-2025⁠

Für Frauen: ⁠www.feel-inside.de/frauen-retreat-maerz-2025⁠

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