Das Körperbild spielt eine zentrale Rolle für die sexuelle Selbstsicherheit. In dieser Folge wird untersucht, wie das eigene Körperbild das sexuelle Erleben beeinflusst und es werden drei Tipps geteilt, die helfen können, ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Außerdem enthält die Episode eine Selbstreflexionsübung, mit der die eigene sexuelle Selbstsicherheit bewertet und bewusst wahrgenommen werden kann.
Als Bonus findest du hier einen geführten wertschätzenden Bodyscan, der dabei hilft, den eigenen Körper liebevoller wahrzunehmen: https://youtu.be/8LZ5n4M5dYE?si=gZ2KpSdOIrSRKS04