In questo settembre che sa sempre un po' di gennaio, iniziamo un nuovo progettino per conoscerci e prenderci cura di noi attraverso il journaling e l'ascolto di sè.

Partendo dal libro di B. J. Gallagher "Perché non faccio le cose che mi fanno bene?" ci incontreremo ogni settimana per provare a rispondere a questa domanda e per innescare un processo di cura di sé che parta dalla consapevolezza e dalla conoscenza dei nostri meccanismi, anziché da qualcosa di imposto da fuori.

Compiti per casa:
1) Quando uso dovrei, voglio, ho bisogno?
2) Che descrizioni ho avuto di me nell'infanzia?
3) Come mi parlo? Cosa penso di me? Cosa disapprovo?
4) Quali sono le attività che non mi piace fare e quali quelle che mi piace fare e perché?
5) Cosa mi colpisce nella pubblicità e tendo a comprare?
6) Quali sono le mie dipendenze?

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