Nie uregulujesz hormonów CISNĄC. Hormony lubią spokój.
Nie spinaj się tak o każdy pryszcz, zły wynik, jeden dziwny cykl 🔥
Znasz to uczucie, kiedy robisz wszystko „jak trzeba”, a i tak czujesz tylko rozczarowanie?
W tym odcinku opowiem Ci o pułapce bycia niecierpliwą, pułapce ciągłego gonienia efektów i o tym, co się zmienia, gdy zaczynasz działać nie z presji, a z troski o siebie.
To niełatwa lekcja… ale jeśli ją usłyszysz, może naprawdę wiele zmienić.
Możesz mieć plan, suplementy, restrykcje i listę zakazów dłuższą, niż rolka paragonu z Lidla z zakupów za 500 zł… A i tak wciąż czuć, że coś nie działa.
Dlaczego tak się dzieje? I dlaczego dopiero odpuszczenie daje to, czego najbardziej pragniesz? O tym właśnie jest ten odcinek.
Link do odcinka pt. "dziś już nie szukam szybkich efektów": https://open.spotify.com/episode/5P5UOE5QGgpkvLEvX6Ypjb?si=ddb845862d024546
https://www.youtube.com/watch?v=MloOVvPHy3s
Znajdziesz mnie tu:
✨ Instagram: https://www.instagram.com/lunchcoach/
✨ Moja strona www: https://lunchcoach.pl/
💌 Napisz do mnie: agata@lunchcoach.pl