„Gesund zu altern steuere ich selbst“ – Altern muss ich sowieso Ihr Lieben! Einen wunderschönen guten Tag wünsche ich dir. Ich hoffe du nimmst dir heute ein wenig Zeit die wundervolle Aprilsonne zu genießen. Vielleicht packt dich ja auch der Gedanke mal wieder etwas Sport machen zu können, an der frischen Luft?! Solltest du dafür noch einen prima Motivator brauchen, empfehle ich dir für dein Päuschen dieses Interview mit Franz Schimd – alias Friendcis -  aus Wien, der es schafft Persönlichkeitsentwicklung mit (Kraft-)Sport so zu erarbeiten, dass keine Fragen mehr offen bleiben! „Was KANN ich tun?“, ist die Frage die du dir vielleicht stellst? Friendcis antwortet und los geht´s. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, auch der zu mehr Energie mit Sport.   Im ersten Teil des Interviews mit Friendcis erfährst du,  … auf welche Beweggründe hin Friendcis zum Kraftsport kam und warum er dachte, dass er sich einen „Muskelpanzer“ antrainieren sollte …warum Körperkult auf ein Selbstwertthema hinweisen kann, auch wenn die Ursachen für diesen Mangeln nicht unbedingt aus dem Elternhaus kommen muss …wie du an deiner Umwelt feststellen kannst, ob Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind und wie Friendcis seine Einheit durch Arbeit mit seinem Innenleben erschaffen konnte …wie Friendcis auch Paaren dabei hilft durch Sport ins gegenseitige Vertrauen zu gehen und die Intimität zwischen den Partnern verbessern kann …Tipps wie du dauerhaft runter kommst von deiner Couch und endlich gerne Sport machst, erfährst du dann in Teil 2 des Interviews   Shownotes Friendcis https://www.friendcis.com/ info@friendcis.com   Shownotes LUMEN Lebensfreude Podcast Nimm Teil an der FINDE DEINE ENERGIE CHALLENGE (12.4.21-Juni 21) und treffe Friendcis live auf Facebook. Teilnahme ist kostenlos. Anmeldung und alle Infos unter: https://www.melanieschwan.de/challenge weitere Infos und Kanäle: https://linktr.ee/lumen_lebensfreude_podcast   Wir freuen uns, wenn Du dabei bist! Möchtest du den Podcast in Bild und Ton? Dann findest du hier die aktuelle Episode auf Youtube: https://youtu.be/z1bONPZRZFE