#005 - Raus aus dem Alltag. Rein ins Sein - Meine Retreat-Erkenntnisse

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LUMARO - Dein Podcast für ein bewusstes und freies Leben

DavidZumstein

15 episodes

5 days ago

Hier geht es um das, was wirklich trägt: mentale Stärke, innere Ordnung, klare Routinen, gesunde Ernährung, echte Ausrichtung - und ein neues Verhältnis zu Geld, Zeit und dir selbst. Jede Folge bringt dir Impulse, Gedanken und echte Erfahrungen für mehr Klarheit, Energie und Tiefe in deinem Leben. Für Menschen mit Weitblick und dem Wunsch nach mehr. Klar. Still. Kraftvoll. LUMARO - weil dein Leben es wert ist, bewusst gelebt zu werden.

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#005 - Raus aus dem Alltag. Rein ins Sein - Meine Retreat-Erkenntnisse

LUMARO - Dein Podcast für ein bewusstes und freies Leben

42 minutes 37 seconds

5 months ago

#005 - Raus aus dem Alltag. Rein ins Sein - Meine Retreat-Erkenntnisse

Keine E-Mails. Kein Handy. Kein Stress. Stattdessen: frischeBergluft, 1.650m Höhe, Kälte und Hitze und viel Achtsamkeit.

Ich war auf einem Retreat für Bewusstseinsentwicklung inMürren – begleitet von Coach Patrick Reiser und seinem Team Jay, Joshua und Paul. In dieser Folge erzähle ich dir, was es heißt, wirklich bei sich anzukommen.

Meditation, Achtsamkeit, Bewegung, Atmung, Stille, Klarheit –und viele kleine (und große ) Erkenntnisse, die mein Leben bereichern.

Lass dich inspirieren, was passiert, wenn du dich dem Momentwieder öffnest. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt.

Themen der Folge:

-Warum Achtsamkeit nicht kompliziert sein muss

-Kalte Duschen, Meditation, Wandern in der Praxis

-Die Kraft des Rückzugs und der Selbstreflexion

-Wie du wieder bei dir selbst ankommst

-5 Learnings, die du in einen Alltag mitnehmen kannst

Retreat-Leiter: Patrick Reiser (Human Elevation Institut)

Ort: Mürren (CH)

Links:

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🎧 Patricks Human Elevation Podcast Spotify & Apple Podcasts

@Danke Miriam Wechner für deine Empfehlung für Patrick, seine Arbeit und das Limitless Horizon Retreat. Hört gerne in Miriams großartigen Gesundheits-Podcast „Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch“ rein: Spotify & Apple Podcasts

Hör dich frei!

Dein David

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Disclaimer: Der LUMARO - Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcasts sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. DieNutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.