Wie bewusst verbringst du einmal im Jahr deinen Geburtstag?

In dieser ganz persönlichen Folge erzähle ich dir, warum ich an meinem Geburtstag mein Handy ausgeschaltet, 30 Kilometer gewandert und meinen Tag mit Meditation, Eisbaden, Bewegung und meiner Familie verbracht habe - ganz ohne Social Media, aber mit umso mehr Klarheit, Präsenz und Dankbarkeit.

Diese Episode ist eine Einladung, den wichtigsten Tag in deinem Jahr neu zu denken - und dich selbst dabei neu zu erleben.