Después de sufrir un Trastorno por uso de sustancias que me llevó a una gran crisis personal, vuelvo para compartir desde mi experiencia de recuperación y potenciar todas las herramientas y espacios que pueden hacernos crecer como seres humanos.
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En 2017 fui becado para acabar el Grado en Psicología en USA, en la Wright State University donde me dieron la oportunidad de producir mi propio programa de radio con 21 años y le cogí el gusto al micrófono. Ahora comparto en mi propio podcast donde me divierto divulgando sobre mis pasiones junto a otros colegas con intereses comunes: psicología, adicciones y recuperación, salud mental, mindfulness, estrés y gestión emocional.
Máster en Psicología Clínica y de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid, autor de libro Cero Estrés con Mindfulness y creador de la comunidad Cemyc de Mindfulness y crecimiento. He desarrollado investigación sobre la aplicación clínica de Mindfulness y colaborado con diferentes universidades (UDIMA, UVa, VIU, ESIC) y entidades tanto a nivel formativo como investigador.
Disfruté un tiempo con RTVCYL y diferentes medios de comunicación como RNE y podcast como el Kenso podcast. Después de preparar las oposiciones durante varios años cumplí el sueño de niño… ser bombero de los que se ponen botellas de oxígeno y conducen camiones rojos, aunque actualmente no ejerzo como tal.
Actualmente estoy completamente volcado en aportar contenido que te ayude a superar adicciones, potenciar tu ecuperación, mindfulness aplicado y gestionar emociones difíciles... y disfruto compartiendo esto con la comunidad Cemyc.
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Canal de Telegram Comunidad Mindfulness y Crecimiento (practicamos mindfulness juntos todos los martes a las 21h.)
Puedes hacernos llegar tus comentarios, dudas o temas que te gustaría tratar en el podcast a info@cemyc.com
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Cada vez que he olvidado este mensaje me he perdido a mi mismo de diferentes maneras... por eso hoy te traigo algo importante, para que lo recordemos juntos.
Sam Harris filósofo, neurocientífico, cofundador y director del Proyecto Razón nos trae un poderoso mensaje sobre el sentido de la vida, la ilusión que nos hace adictos a ese constante pensar, rumiar y tratar de manipular la realidad.
Hoy he querido doblar este mensaje para que lo puedas escuchar estés donde estés en español. Un recordatorio que viene bien tener presente para recuperar nuestra atención a lo importante antes de que sea demasiado tarde.
Recuerda, tu atención y tu mente lo único que tienes realmente, es lo que siempre te acompaña y lo más moldea tu experiencia y tus decisiones en la vida.
Hecho con cariño, Lucas.
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