185. Jak spać, żeby się wyspać? - potwierdzone naukowo metody.

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts115/v4/07/76/2f/07762fda-259e-c217-5cf1-2595800bd24a/mza_15715206850085124955.jpg/600x600bb.jpg

Lubię wiedzieć

Monika

189 episodes

1 week ago

Lubię wiedzieć to podcast, w którym mówię o ciekawostkach z różnych dziedzin.

Science

RSS

All content for Lubię wiedzieć is the property of Monika and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Lubię wiedzieć to podcast, w którym mówię o ciekawostkach z różnych dziedzin.

Science

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/1097841/1097841-1577733740226-f05cbf8e6e693.jpg

185. Jak spać, żeby się wyspać? - potwierdzone naukowo metody.

Lubię wiedzieć

10 minutes 54 seconds

3 years ago

185. Jak spać, żeby się wyspać? - potwierdzone naukowo metody.

Znajdziesz mnie:

Instagram Lubię wiedzieć: https://www.instagram.com/lubie_wiedziec/
Instagram Fiszkowa kartoteka: https://www.instagram.com/fiszkowa_kartoteka/

Możesz mi postawić kawę: buycoffee.to/lubiewiedziec

Dziś mówię o tym jak zasnąć bez problemu:

Koronasomnia - problemy ze snem w pandemii (PL): https://bit.ly/koronasomnia
Co dzieje się z organizmem podczas snu (ENG): https://wb.md/3r63ZOA
Wpływ światła na cykl dobowy (ENG): https://bit.ly/swiatlo_vs_cykldobowy
Progresywna relaksacja naukowo (ENG): https://bit.ly/progresywna_relaksacja
Głębokie oddychanie a sen (ENG): https://bit.ly/3fi8vqH
Jak zająć myśli (ENG): https://bit.ly/3dDIRfB