Les Balados De L'étang du CCÉC: Les bienfaits de la méditations et exercices de respiration: Avec Lissa Joanis par José Martin Aujourd'hui, José Martin a le plaisir d'accueillir Lissa Joanis !

Lissa nous éclaire sur la méditation avec des exemples visuels simples.

Pour elle, la méditation, c'est avant tout un moment de recueillement, une pause tant physique qu'émotionnelle, permettant de réinitialiser notre âme et notre corps.

C'est apprendre à ralentir, à prendre conscience de notre respiration, à faire de l'espace pour soi et à lâcher prise. Le choix de la musique, ainsi que les sons qui vibrent avec certains chakras, joue un rôle essentiel dans cette pratique. #Méditation #BienÊtre #LissaJoanis #JoséMartin

L'étang nous permet de promouvoir, valoriser et célébrer le passé et le présent des personnes âgées de notre communauté à travers leurs biographies orales, leurs histoires, des faits historiques importants à se rappeler, des anecdotes cocasses vécues à Cornwall, ainsi que des éléments du patrimoine immatériel franco-ontarien, etc.

Merci à l’équipe des bénévoles des balados de l’Étang ainsi qu’au centre Charles-Émile Claude ainsi qu’à nos partenaires

#LesBaladosDeLEtang #CCÉC