1. træning ud af 8 træningssessioner med interval-powerwalk
Tag dine sko og høretelefoner på – jeg, Stephanie, guider dig og holder dig med selskab på din første powerwalk-tur. Vi har fokus på powerwalk-teknik, motivation og at styrke kroppen, men vigtigst af alt: Vi skal ud og have det sjovt!
Dette program er lavet til, at du kan bruge det, når du er ude at motionere.
Dagens program
Kom med ud, få nogle gode skridt på kontoen, lidt sved på panden og pulsen op – på en sund, sjov og motiverende måde! Du vil føle, at du powerwalker sammen med mig, din instruktør, Stephanie.