(00:00) Introduction

(01:30) Déroulé de l'Expérimentation

(05:57) Parenthèse : Masque de Sommeil 3D

(06:55) Déroulé de l'Expérimentation

(09:51) Avantage #1 : Empêche de Traîner au Lit

(10:46) Avantage #2 : Finit la Tête Dans le C*l

(11:22) Avantage #3 : Moins de Fatigue Dans la Journée

(12:12) Avantage #4 : Réveil Dans le Calme

(14:50) Interlude : Le Problème de l'Accoutumance aux Bruits Forts

(16:53) Avantage #4 : Réveil Dans le Calme

(18:07) Avoir une Routine de Sommeil

(19:58) Expérience de Lou Condontionnement Mental sur le Réveil

(25:18) Bilan de l'Expérimentation d'Enzo

(26:45) Activer son Rythme Circadien Avant le Réveil

(27:24) L'Importance de la Constance des ses Heures de Sommeil

(29:22) Conclusion