En annerledes og nærværende episode om å bli møtt der du har det vanskelig. Det kan handle om å sitte fast i et problem som skaper stress og ubehag, eller være noe dypere som gir vedvarende vonde følelser. Lytt med et åpent sinn og ta til deg det du trenger i dag.

"Det er når vi stopper opp og erkjenner det som er at vi kan endre det som er" Jon Kabat-Zinn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.