Vi inleder detta avsnitt med att diskutera den senaste debatten kring riskerna med löpning och om hjärtat påverkas negativt av löpning.  Fokus ligger dock på hur vänskapsband skapas under lopp och vad det innebär att bygga relationer i löparspåren. Vi ger några anekdoter och och en och annan filosofisk reflektioner om lojalitet, tillit och kamratskap som präglar löparens gemenskap. Avslutningsvis ger funderar vi lite över den feedback vi har fått in och inser att vår podd verkar kunna hjälpa för dig som kanske har svårt att sova? Ni är alla varmt välkomna att inkomma med tankar eller frågor antingen via våra sociala mediekanaler eller via mail på loparenssjal@gmail.com.Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd.