Μήπως δυσκολεύεσαι κι εσύ να ζητήσεις βοήθεια όταν το χρειάζεσαι; Μήπως είναι κάτι που δεν συνηθίζεις να κάνεις; Τι επιπτώσεις έχει αυτό στη ζωή σου; Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε πολλούς λόγους που μπορεί να μας εμποδίζουν από το να ζητήσουμε βοήθεια, ώστε να συνειδητοποιήσεις ποιος είναι ο δικός σου λόγος αλλά μιλάμε και για πρακτικά βήματα που μπορείς να κάνεις ώστε να μάθεις να ζητάς βοήθεια πολύ πιο συχνά.