Free Audiobook / ¿Y si el 40% de todo lo que haces no fuera una decisión consciente, sino un hábito automático? En este episodio, descubre los secretos científicos del bestseller mundial "El Poder de los Hábitos" de Charles Duhigg. 🎯 LO QUE VAS A APRENDER: ✅ El bucle del hábito: Las 3 etapas neurológicas que controlan todos tus comportamientos (señal, rutina, recompensa) ✅ La regla de oro del cambio de hábitos: Cómo modificar cualquier hábito sin luchar contra tu cerebro ✅ Los hábitos clave: Esos hábitos únicos que desencadenan automáticamente docenas de otros cambios positivos en tu vida ✅ La fuerza de voluntad como músculo: Por qué tu autodisciplina se agota y cómo recargarla estratégicamente ✅ El poder de la creencia: El ingrediente secreto que marca la diferencia entre el fracaso y el éxito duradero ✅ Cómo las empresas crean tus hábitos: Las estrategias que Starbucks, Target y los casinos usan para influir en tu comportamiento ✅ Diseño de entorno: Cómo modificar tu espacio para que los buenos hábitos se vuelvan automáticos ✅ El efecto dominó social: Por qué tu entorno determina el 80% de tus hábitos ✅ Neurología del libre albedrío: ¿Eres realmente libre o prisionero de tus rutinas? 📚 SOBRE EL LIBRO: "El Poder de los Hábitos" de Charles Duhigg es un bestseller internacional basado en investigaciones del MIT y la Universidad Duke. Este libro revolucionario explica por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios, y cómo transformar estos mecanismos para alcanzar tus objetivos. 👤 SOBRE EL AUTOR: Charles Duhigg es periodista de investigación ganador del Premio Pulitzer en The New York Times y autor de bestsellers. Sus investigaciones combinan neurociencia, psicología cognitiva y casos de estudio reales para ofrecerte estrategias concretas y validadas científicamente. 🎁 RECURSOS GRATUITOS: 📱 Descarga la aplicación StoryShots para acceder a cientos de resúmenes de libros 📖 Lee el resumen completo en getstoryshots.com 🎧 Escucha más resúmenes de desarrollo personal 🔗 LIBROS RELACIONADOS PARA DESCUBRIR: • Hábitos Atómicos por James Clear • Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva por Stephen Covey • Deep Work por Cal Newport • Tiny Habits por BJ Fogg 💬 ÚNETE A LA CONVERSACIÓN: ¿Qué hábito estás intentando cambiar ahora mismo? Comparte tu experiencia en los comentarios o en redes sociales con #StoryShots #PoderDeLosHábitos 📢 ¡SUSCRÍBETE para no perderte ningún resumen de libro que transforme tu vida! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices