☕️ ¡Cómprame un café! / 📝 Notas del programa / PDF & Cheat Sheet Infographic / 🎧 Audiolibro gratis /🇺🇸 English / 🇩🇪 Alemán Descubra el arte de la negociación con nuestro análisis en profundidad de «Rompe la barrera del NO» (Never Split The Difference), de Chris Voss. Lee y crece con 300.000 libros superventas a tu ritmo. Empieza una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el audiolibro ampliado sin anuncios, el PDF, la infografía y la versión animada de este resumen de «Nunca dividas la diferencia» y más contenido exclusivo. ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenidos increíbles para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, valorar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora.  Sugiere y vota el próximo libro en la aplicación StoryShots. Haz clic para Tuitear: «Ir demasiado rápido es uno de los errores que todos los negociadores son propensos a cometer». - Chris Voss En este episodio, descubriremos las estrategias esenciales y los puntos clave que Chris Voss, como experto en negociación, esboza para lograr un gran acuerdo en negociaciones de alto riesgo. Ya sea que esté negociando un acuerdo de negocios, navegando un conflicto personal, o simplemente tratando de salirse con la suya, los principios discutidos en este episodio le permitirán negociar con confianza y habilidad. Lecciones clave de Chris Voss: - Empatía táctica: Voss hace hincapié en la importancia de comprender la naturaleza humana y las emociones que impulsan nuestras decisiones. Practicando la empatía táctica, los negociadores pueden conectar con sus interlocutores a un nivel más profundo, allanando el mejor camino para obtener resultados satisfactorios. - El método del cisne negro: Uno de los conceptos más destacados de la obra de Voss es la idea de identificar los «cisnes negros»: información inesperada que puede cambiar radicalmente la dinámica de una negociación. - Auditoría de acusaciones: Voss introduce el concepto de auditoría de acusaciones, una técnica que permite a los negociadores abordar preventivamente posibles objeciones o preocupaciones de la otra parte. Esta estrategia no sólo genera confianza, sino que también demuestra un profundo conocimiento del comportamiento humano. - Voz de DJ de FM nocturna: Descubra cómo el tono de voz puede influir en las negociaciones. Voss sugiere adoptar una voz calmada de DJ de FM nocturno para crear una sensación de comodidad y control durante las discusiones, incluir emociones positivas y ayudar a aliviar las tensiones y fomentar la colaboración. - La regla 7-38-55: Como maestro negociador, Chris Voss subraya la importancia de comprender el significado de las señales verbales y no verbales en las negociaciones complejas. Acompáñenos a profundizar en el arte de la negociación con Rompe la barrera del NO, de Chris Voss. Este episodio, centrado en el ser humano y su naturaleza inherente, le proporcionará las herramientas que necesita para negociar con eficacia. Tanto si eres un negociador experimentado como si acabas de empezar, las lecciones clave que se comparten aquí tendrán un impacto duradero en tu enfoque para lograr grandes acuerdos. Si te ha gustado este resumen del audiolibro «Rompe la barrera del NO», puede que también te guste: Crucial Conversations by Kelly Patterson Thinking Fast and Slow by Daniel Kahneman Getting to Yes by Roger Fisher Influence by Robert Cialdini Freakonomics by Steven D. Levitt and Stephen J. Dubner Difficult Conversations by Douglas Stone and Sheila Heen What It Takes by Stephen A. Schwarzman (00:00) Introducción y resumen de Nunca dividas la diferencia, de Chris Voss (01:16) Estás listo para transformar tu forma de negociar?  (02:26) La negociación como acto de descubrimiento (02:52) Tres voces de negociación (03:16) Reflejo (03:44) Empatía táctica (04:42) No tengas miedo de usar la palabra no (05:24) Doblando la realidad (05:50) Creando una ilusión de control (08:03) Preste atención al lenguaje corporal y al tono. (08:38) Conclusión Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Y si tu naturaleza tranquila no es una debilidad, sino tu mayor superpoder? En un mundo que recompensa a las personas ruidosas y sociables, muchos introvertidos se sienten incomprendidos y pasados por alto. Pero el bestseller mundial de Susan Cain, "El Poder de los Introvertidos", ha iniciado una revolución silenciosa, demostrando que las mayores fortalezas a menudo se encuentran en la quietud. Free Audiobook / Show notes En este resumen de StoryShots, nos sumergimos en la ciencia y las historias detrás de este libro innovador. Desenmascaramos el "Ideal Extrovertido" como un mito moderno y te mostramos cómo usar tu disposición biológica única a tu favor. En este episodio, aprenderás * Por qué nuestra cultura prefiere los rasgos extrovertidos (y por qué no siempre fue así). * La diferencia biológica crucial entre introvertidos y extrovertidos. * Cómo usar el poder de la soledad para la creatividad y el trabajo profundo. * Los principios del "liderazgo silencioso" y por qué a menudo es más efectivo. * Cómo nutrir de manera óptima a los niños introvertidos (las "orquídeas") como padres o maestros. * La "Teoría de los Rasgos Libres": Cómo puedes actuar fuera de tu carácter para alcanzar metas importantes sin agotarte. --- **Descarga la app de StoryShots para obtener el PDF completo, el audiolibro, la infografía y el resumen animado de "El Poder de los Introvertidos".** No somos una app cualquiera: hemos sido destacados por **Apple, Google, The Guardian y la ONU** como una de las mejores apps de aprendizaje del mundo. Busca **StoryShots** en la App Store. ¿Te ha resultado útil este resumen? **¡Compártelo con un amigo silencioso que necesite escuchar esto!** Para conocer todos los detalles y apoyar a Susan Cain, pide el https://geni.us/quiet-audiobook o consigue el audiolibro gratis. #ElPoderDeLosIntrovertidos #SusanCain #Introvertido #DesarrolloPersonal #ResumenDeLibro #Psicología #StoryShots Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Show notes / PDF & Infographic / Cómo no hacer dieta (How Not to Diet) utiliza los años de experiencia del Dr. Greger y 5000 estudios para alejarte de las dietas de moda y acercarte a prácticas dietéticas basadas en la evidencia. 📝 Notas del programa | Audiolibro gratuito | PDF e infografía | 🇺🇸 English version | 🇩🇪 Versión alemana Lee y crece con 300.000 libros superventas a tu ritmo. Empieza una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el audiolibro ampliado sin anuncios , el PDF, la infografía y la versión animada de este resumen de Cómo no hacer dieta y más contenido exclusivo. ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenidos increíbles para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, valorar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora. ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiérenoslo y vote por él en la app StoryShots. Haz clic para tuitear: "En el Índice de Inflamación de la Dieta, el alimento más antiinflamatorio es la especia cúrcuma, seguida del jengibre y el ajo, y la bebida más antiinflamatoria es el té verde o negro" - Michael Greger. La obesidad es una epidemia mayor que nunca. Greger explica que actualmente somos diez veces más gordos que hace 100 años. Además, este crecimiento de la obesidad no ha sido lineal. Por el contrario, la obesidad en las naciones desarrolladas ha crecido exponencialmente en los últimos cincuenta años. Preocupantemente, este aumento de la obesidad no muestra signos de desaceleración. Algunas dietas afirman que el problema es la fuerza de voluntad. Greger cuestiona esta afirmación y explica que nuestro cuerpo simplemente reacciona a los alimentos que ingerimos de la forma en que ha sido diseñado. El cuerpo humano evolucionó en entornos donde los alimentos eran escasos. Debido a esta escasez, hemos evolucionado para almacenar el exceso de calorías en forma de grasa para sobrevivir a los meses de invierno. Además, tendemos a desear más los alimentos ricos en calorías por esta misma razón. La razón de la epidemia de obesidad es que estos alimentos ricos en calorías están ahora fácilmente disponibles. Los años 70 trajeron consigo la ultracongelación y los platos precocinados. Además, se introdujeron las golosinas como opción cotidiana. El problema del mayor procesamiento característico de los 80 es que estos alimentos carecen de fibra y valor nutricional. Además, están llenos de azúcares y aceites añadidos. Greger denomina a estos alimentos CRAP (ricos en calorías y procesados). El Dr. Michael Greger es médico, autor del bestseller del New York Times Cómo no morir y conferenciante de prestigio internacional sobre nutrición, seguridad alimentaria y salud pública. Miembro fundador y miembro del American College of Lifestyle Medicine, el Dr. Greger es médico generalista especializado en nutrición clínica. Se graduó en la Facultad de Agricultura de la Universidad de Cornell y en la Facultad de Medicina de la Universidad Tufts. En 2017, el Dr. Greger fue honrado con el ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award y se convirtió en diplomático de la American Board of Lifestyle Medicine. Libros relacionados con Cómo no hacer dieta: Cómo no morir por Michael Greger La paradoja de las plantas, de Steven Gundry Fast Like A Girl de Mindy Petz El cuerpo de 4 horas de Tim Ferriss Thinner Leaner Stronger de Michael Matthews El código de la obesidad de Jason Fung Lifespan de David Sinclair Más grande, más delgado, más fuerte de Michael Matthews Por qué dormimos, de Matthew Walker Outlive del Dr. Peter Attia Not A Diet Book de James Smith Fast This Way de Dave Asprey Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué pasaría si pudieras embotellar el carisma de una estrella de cine, el atractivo de Cleopatra y la influencia de JFK? Show notes Esa es la explosiva promesa de El Arte de la Seducción de Robert Greene—y en este episodio, desglosamos las estrategias atemporales que han construido imperios, ganado elecciones y cautivado corazones durante miles de años. En este episodio descubrirás: ✅ Los 9 arquetipos seductores – Desde la Sirena hasta el Carismático: encuentra qué tipo de personalidad te queda naturalmente ✅ Los 6 rasgos anti-seductores – Evita estos comportamientos tóxicos que repelen instantáneamente a las personas ✅ Los 18 tipos de víctimas – Todos tienen una debilidad psicológica. Aprende a identificar lo que las personas extrañan en sus vidas ✅ El proceso de seducción de 4 fases – Domina el sistema paso a paso usado por los más grandes seductores de la historia ✅ 3 modelos mentales para influir – El Efecto Espejo, el Principio de Escasez y el Control del Marco Esto no se trata solo de romance. Es un manual prohibido de poder psicológico que revela cómo captar la atención, ganar corazones e influir éticamente en otros en negocios, política, liderazgo y relaciones. 🔗 Resumen completo: getstoryshots.com/books/the-art-of-seduction-summary Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Show notes / PDF & Infographic / ¿Por qué existen los obstáculos? Es una pregunta tan antigua como el tiempo. Muchos de nosotros deseamos una vida sin dificultades ni barreras. Sin embargo, la realidad cuenta una historia diferente. No podemos cambiar eso, pero sí podemos cambiar cómo respondemos a ello. Get the full audiobook for free here or listen to it on Spotify. 🇩🇪 German version 🇺🇸 English version Aprende a tu manera. Inicie una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el PDF, la infografía, el audiolibro ampliado sin anuncios y la versión animada de este resumen de Romper el hábito de ser uno mismo y de 300.000 libros superventas más. Comenta en Spotify o Apple Podcasts y dinos qué te ha parecido este episodio. ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, puntuar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora.  ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiérenoslo y vote por él en la aplicación StoryShots. StoryShots Book Summary and Review of El obstáculo es el camino (The Obstacle is The Way: The Timeless Art of Turning Trials into Triumph) by Ryan Holiday Convertir obstáculos en oportunidades: un resumen de 'El obstáculo es el camino' de Ryan Holiday. Este resumen del audiolibro profundiza en la idea de ver los obstáculos como oportunidades de crecimiento, sacando información del libro de Ryan Holiday 'El obstáculo es el camino'. Basado en la filosofía estoica, el libro enfatiza la importancia de cambiar la percepción de los desafíos y aceptarlos como parte del viaje hacia el éxito. El resumen explora ideas clave como mantener la objetividad, enfocarse en el presente, practicar la acción disciplinada y ver los problemas como oportunidades para mejorar. También se destacan ejemplos de figuras notables como Thomas Edison, Warren Buffett, J.K. Rowling y Elon Musk para ilustrar estos principios en la práctica. El video anima a los espectadores a transformar su mentalidad y aprovechar los obstáculos para lograr triunfos personales. (00:00) Introducción: La naturaleza de los obstáculos (00:38) Perspectiva transformadora: El obstáculo es el camino (02:34) Sobre el autor: Ryan Holiday (03:36) Idea clave #1: La percepción moldea la realidad (05:54) Idea clave #2: Mantén la objetividad (07:35) Idea clave #3: Enfócate en el presente (08:50) Idea clave #4: Toma acción (10:12) Idea clave #5: Abraza la disciplina (11:34) Conclusión y próximos pasos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PDF & Infographic / En este episodio, exploramos las ideas transformadoras del libro de Alex Hormozi, Ofertas de $100M: Cómo hacer ofertas tan buenas que la gente se sienta tonta al decir que no. Imagina crear ofertas que hagan tu negocio irresistible, el tipo de ofertas que le generaron millones al propio Hormozi. Desglosamos sus Ofertas Grand Slam y las estrategias que usó para construir sus empresas desde cero, no solo teorías, sino tácticas reales que lo impulsaron al éxito. ¿Listo para más? Lee y aprende con 300,000 libros superventas a tu propio ritmo. Prueba gratis StoryShots en https://www.getstoryshots.com para obtener el audiolibro completo sin anuncios, el PDF, la infografía y la versión animada de este resumen del libro Ofertas de $100M, además de más contenido exclusivo. ¡Ayúdanos a crecer para crear contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, calificar y dejar tu reseña en el podcast de StoryShots ahora. Sugiere y vota por nuevos libros en la aplicación de StoryShots. Únete a nosotros mientras exploramos cómo liberarse de las agotadoras guerras de precios cambiando de un enfoque impulsado por el precio a uno impulsado por el valor. Hormozi nos guía para escapar de la trampa de la comoditización, elegir nichos rentables y crear ofertas de atractivo irresistible. También cubrimos su "ecuación de valor", un método para alinear tu oferta con los deseos reales de los clientes: resultados soñados, credibilidad y mínimo esfuerzo. El episodio termina con ideas prácticas sobre cómo la escasez, los bonos y las garantías bien elaboradas pueden llevar tu oferta al siguiente nivel. Puntos clave: Cambia tu mentalidad de impulsada por el precio a impulsada por el valor para liberarte de la comoditización. Usa la “ecuación de valor” de Hormozi para aumentar el valor percibido y crear ofertas irresistibles. Crea ofertas con escasez, bonos personalizados y garantías claras para superar objeciones. Descubre por qué no necesitas perseguir mercados de moda, sino enfocarte en puntos de dolor específicos para clientes dispuestos a invertir. Aprende el proceso de cinco pasos de Hormozi para crear una Oferta Grand Slam que entregue resultados. (0:00) Introducción a Ofertas de $100M (0:30) Escapar de la trampa de la guerra de precios (1:37) El poder de los mercados de nicho (3:04) Creando una oferta impulsada por el valor (5:30) La ecuación de valor y la percepción del cliente (7:21) Aprovechando la escasez y los bonos (10:32) Construyendo confianza con garantías (12:44) Todo junto: La Oferta Grand Slam Si estás listo para llevar tu negocio al siguiente nivel y crear ofertas a las que nadie pueda resistirse, este episodio es para ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Descubre las 33 leyes de Steven Bartlett de The Diary of a CEO - lecciones atemporales sobre mentalidad, negocios y crecimiento de cientos de líderes mundiales. Show notes / Free Audiobook book summary De los 18 años sin dinero a millonario en 9 años - Steven Bartlett decodifica los secretos del éxito de los emprendedores de clase mundial en este resumen completo. ¿Y si todo lo que pensabas sobre el éxito estuviera al revés? Steven Bartlett, el Dragon más joven de BBC's Dragons' Den y presentador del podcast de negocios #1 del Reino Unido, comparte 33 leyes probadas en batalla de cientos de conversaciones con líderes mundiales como Simon Sinek y Jordan Peterson. 🔥 Los 5 Cubos que determinan tu futuro: Conocimiento, Habilidades, Red de Contactos, Recursos, Reputación - pero solo los primeros dos nunca te pueden ser quitados por una crisis económica. 💡 Insights clave de este episodio: • Por qué la incomodidad es tu arma secreta para el crecimiento personal • La paradoja de enseñar que acelera la maestría y expertise • La filosofía Kaizen: 1% de mejora diaria = 37x crecimiento anual • Cómo transformar el fracaso en ventaja competitiva decisiva • El principio "Quién no Cómo" que revoluciona la escalabilidad • La cultura empresarial como ventaja competitiva definitiva 🎯 Perfecto para: • Emprendedores y creadores que quieren construir impacto duradero • Directivos y gerentes buscando dominar liderazgo y cultura empresarial • Profesionales ambiciosos que aspiran a la excelencia en su carrera • Estudiantes y autodidactas apasionados del desarrollo personal • Cualquier persona que siente que hay más al éxito que solo "hustle" ⚡ Acciones inmediatas para aplicar: 1. Evalúa tus 5 cubos de capacidades (1-10) e identifica tus prioridades 2. Elige un área para 1% de mejora diaria durante 30 días 3. Enseña algo que hayas aprendido esta semana 4. Sal de tu zona de confort con un pequeño desafío esta semana 🔑 Frases inspiradoras para recordar: "El conocimiento y las habilidades son los únicos activos que ninguna crisis puede quitarte." - Steven Bartlett "El fracaso no es lo opuesto al éxito - es el carril rápido hacia él." "No te elevas a tus metas - caes al nivel de tus sistemas." 📱 Recursos complementarios: Descarga la app gratuita StoryShots para acceder al resumen completo con PDF interactivo, infografías exclusivas y más de 1 millón de otros resúmenes de libros de negocios y desarrollo personal. 🎧 Suscríbete a StoryShots: Ideas de clase mundial condensadas en minutos. Nuevos episodios diarios para transformar tu mentalidad y acelerar tu éxito. 📚 Libros relacionados recomendados: • Atomic Habits (Hábitos Atómicos) - James Clear • Mindset (Mentalidad) - Carol Dweck • Good to Great (Empresas que Sobresalen) - Jim Collins • Principles (Principios) - Ray Dalio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Free Audiobook / ¿Y si el 40% de todo lo que haces no fuera una decisión consciente, sino un hábito automático? En este episodio, descubre los secretos científicos del bestseller mundial "El Poder de los Hábitos" de Charles Duhigg. 🎯 LO QUE VAS A APRENDER: ✅ El bucle del hábito: Las 3 etapas neurológicas que controlan todos tus comportamientos (señal, rutina, recompensa) ✅ La regla de oro del cambio de hábitos: Cómo modificar cualquier hábito sin luchar contra tu cerebro ✅ Los hábitos clave: Esos hábitos únicos que desencadenan automáticamente docenas de otros cambios positivos en tu vida ✅ La fuerza de voluntad como músculo: Por qué tu autodisciplina se agota y cómo recargarla estratégicamente ✅ El poder de la creencia: El ingrediente secreto que marca la diferencia entre el fracaso y el éxito duradero ✅ Cómo las empresas crean tus hábitos: Las estrategias que Starbucks, Target y los casinos usan para influir en tu comportamiento ✅ Diseño de entorno: Cómo modificar tu espacio para que los buenos hábitos se vuelvan automáticos ✅ El efecto dominó social: Por qué tu entorno determina el 80% de tus hábitos ✅ Neurología del libre albedrío: ¿Eres realmente libre o prisionero de tus rutinas? 📚 SOBRE EL LIBRO: "El Poder de los Hábitos" de Charles Duhigg es un bestseller internacional basado en investigaciones del MIT y la Universidad Duke. Este libro revolucionario explica por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios, y cómo transformar estos mecanismos para alcanzar tus objetivos. 👤 SOBRE EL AUTOR: Charles Duhigg es periodista de investigación ganador del Premio Pulitzer en The New York Times y autor de bestsellers. Sus investigaciones combinan neurociencia, psicología cognitiva y casos de estudio reales para ofrecerte estrategias concretas y validadas científicamente. 🎁 RECURSOS GRATUITOS: 📱 Descarga la aplicación StoryShots para acceder a cientos de resúmenes de libros 📖 Lee el resumen completo en getstoryshots.com 🎧 Escucha más resúmenes de desarrollo personal 🔗 LIBROS RELACIONADOS PARA DESCUBRIR: • Hábitos Atómicos por James Clear • Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva por Stephen Covey • Deep Work por Cal Newport • Tiny Habits por BJ Fogg 💬 ÚNETE A LA CONVERSACIÓN: ¿Qué hábito estás intentando cambiar ahora mismo? Comparte tu experiencia en los comentarios o en redes sociales con #StoryShots #PoderDeLosHábitos 📢 ¡SUSCRÍBETE para no perderte ningún resumen de libro que transforme tu vida! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PDF & Infographic / Descubre cómo en Quién, no Cómo, Dan Sullivan revela un enfoque transformador para lograr más al enfocarte en quién puede ayudarte, en lugar de preocuparte por el cómo hacer todo por tu cuenta. Sullivan explica que el verdadero éxito proviene de encontrar personas que destaquen en áreas donde tú no lo haces, y de construir un equipo con fortalezas diversas para alcanzar tus metas de manera más efectiva. Este cambio de mentalidad desbloquea una mayor productividad, innovación y satisfacción en el trabajo. 🇺🇸 English version Lee y crece con 300,000 libros más vendidos a tu manera. Comienza una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener la versión extendida sin anuncios del audiolibro, el PDF, la infografía y la versión animada de este resumen de Quién, no Cómo y mucho más contenido exclusivo. ¡Ayúdanos a crecer para crear contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, calificar y dejar una reseña en el podcast de StoryShots ahora. Sugiere y vota nuevos libros en la aplicación StoryShots. "El éxito no se trata de hacerlo todo por tu cuenta, sino de encontrar a las personas correctas que puedan ayudarte a llegar a donde quieres ir." – Dan Sullivan El trabajo de Dan Sullivan destaca la importancia de la colaboración y el poder del genio colectivo. Él demuestra cómo cambiar tu mentalidad de "cómo" a "quién" puede impulsar un crecimiento exponencial al conectarte con otros cuyas fortalezas complementan las tuyas, permitiendo tanto el crecimiento personal como profesional. (00:29) Introducción: El poder de la colaboración (01:12) Encontrar al "quién" correcto (04:20) Seis grados de separación (06:36) La importancia de las perspectivas diversas (09:32) Empoderar a los equipos a través de la delegación (11:38) Fomentar una cultura de colaboración (12:41) Conclusión y próximos pasos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Show notes / Free Audiobook / Opción B: Enfrentar la adversidad, construir resistencia y encontrar alegría Un resumen de StoryShots por Sheryl Sandberg y Adam Grant Aquí está la verdad brutal que nadie te dice sobre la pérdida: nunca volverás a ser la misma persona. ¿Tu vida anterior? Se acabó. Para siempre. ¿La persona que eras antes de que golpeara la catástrofe? Ya no existe. Pero aquí está lo loco: esto podría ser lo mejor que te haya pasado jamás. Porque cuando la Opción A desaparece, cuando tu vida perfecta se hace pedazos, tienes la oportunidad de hacer explotar la Opción B. Y la Opción B puede ser jodidamente espectacular. ¿Qué harías si tu vida fuera destruida de un segundo al otro? Para Sheryl Sandberg, la poderosa directora de operaciones de Facebook, esta no era una pregunta hipotética. El 1 de mayo de 2015, su esposo Dave Goldberg murió súbitamente de un paro cardíaco. Boom. Terminado. De la mujer de poder perfecta a la viuda desesperada con dos niños pequeños. En un instante. Sheryl pensó que su vida había terminado. No podía dormir, no podía trabajar, no podía funcionar. Se culpaba a sí misma. Creía que nunca volvería a ser feliz. Estaba atrapada en lo que los psicólogos llaman los "tres P". Pero entonces algo inesperado sucedió. Con la ayuda de su amigo Adam Grant, profesor de psicología, descubrió algo revolucionario: las personas no solo pueden sobrevivir a los traumas, sino volverse más fuertes que nunca. Opción B no es un libro típico de autoayuda. Es una guía científicamente fundamentada, basada en investigación real y honestidad brutal. Sandberg y Grant te muestran cómo desarrollar resistencia cuando todo se derrumba. Cómo hacer de tu peor momento tu mayor fortaleza. Este libro es para ti si estás pasando por el infierno ahora mismo y no sabes cómo salir. Si has perdido a alguien y piensas que nunca volverás a reír. Si tienes miedo del futuro porque se ve tan diferente a lo planeado. Si quieres ayudar a otros pero no sabes qué decir. O si simplemente quieres volverte más fuerte antes de que la vida golpee. Primera idea clave: Libérate de la trampa de los tres P Cuando las catástrofes suceden, nuestro cerebro comete tres errores de pensamiento mortales. Estos "tres P" nos mantienen prisioneros y nos impiden sanar. La primera P es Personalización. Te culpas por todo. Sheryl se torturó durante meses con pensamientos como: "Si hubiera enviado a Dave al médico, todavía estaría vivo." Pero aquí está la verdad: no todo lo que te pasa sucede por tu culpa. A veces la vida es simplemente cruel e impredecible. La segunda P es Penetración. Crees que un evento terrible arruina toda tu vida. Si tu matrimonio falla, piensas que también eres un fracaso como padre. Si pierdes tu trabajo, te sientes como un perdedor completo. Pero eso no es cierto. Un área de tu vida puede estar en ruinas mientras otras áreas aún funcionan. La tercera P es Permanencia. Crees que el dolor nunca se detendrá. Nunca volverás a ser feliz. El dolor te perseguirá para siempre. Pero las emociones son como el clima - cambian. Incluso el peor dolor se vuelve más soportable con el tiempo. ¿Cómo te liberas de esta trampa? Cada vez que te deslizas hacia pensamientos negativos, te preguntas: "¿Es realmente mi culpa? ¿Realmente afecta toda mi vida? ¿Realmente durará para siempre?" La mayoría de las veces, la respuesta es: No. Lleva un diario. Escribe tus pensamientos negativos y desafíalos. Si piensas "Soy un fracaso completo", escribe tres cosas que hiciste bien. Suena simple, pero funciona. Entrenas tu cerebro para pensar de manera más realista. Segunda idea clave: Descubre el crecimiento postraumático Aquí está el cambio de juego: el trauma no solo puede permitirte sanar, sino hacerte realmente más fuerte. Los científicos lo llaman "crecimiento postraumático". Es lo opuesto a lo que la mayoría de la gente espera. Los investigadores han identificado cinco áreas en las que las personas pueden crecer después de las crisis: Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te sientes constantemente disperso y sin concentración? En los próximos 20 minutos aprenderás un método científicamente probado para lograr concentración total. Se llama Flow—y una vez que lo domines, tu productividad y felicidad cambiarán dramáticamente. Free Audiobook / Show notes / ⁠🇺🇸 English /⁠ 🇩🇪⁠ German⁠ / 🇫🇷⁠ French⁠ Flow: La Psicología de la Experiencia Óptima — Resumen e Ideas Clave ¿Estás escuchando en Spotify? Deja un comentario: ¿Cuál es tu mayor desafío de concentración? Leemos cada respuesta y usamos tu feedback para crear mejor contenido. ¿Qué es Flow? La Respuesta Completa ¿Qué es Flow? Un estado mental de concentración profunda, donde el desafío y las habilidades coinciden perfectamente, los objetivos son claros y la retroalimentación es inmediata—el tiempo desaparece y el rendimiento alcanza niveles máximos. La investigación del psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi muestra: Flow puede entrenarse para el trabajo, estudio, deportes y vida cotidiana. Sobre Mihaly Csikszentmihalyi Mihaly Csikszentmihalyi fue profesor líder de Psicología en la Universidad de Claremont. Su investigación pionera sobre felicidad y creatividad culminó en su famosa charla TED "Flow, el secreto de la felicidad" con más de 7.5 millones de visualizaciones. Dato interesante: Csikszentmihalyi entrevistó a más de 8,000 personas de diferentes culturas, edades y profesiones. Desde pastores navajos hasta miembros de pandillas motorizadas japonesas—los patrones de Flow fueron notablemente consistentes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PDF & Infographic / Descubre las fuerzas ocultas que están moldeando nuestro mundo en The Revenge of The Tipping Point. Malcolm Gladwell se adentra en cómo pequeñas acciones, cambios sutiles e influencias desapercibidas pueden generar cambios monumentales en la sociedad. 🇺🇸 English version Lee y crece con 300,000 libros más vendidos a tu ritmo. Comienza una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el audiolibro extendido sin anuncios, el PDF, la infografía y la versión animada de este resumen de The Revenge of the Tipping Point y más contenido exclusivo. ¡Ayúdanos a crecer para crear contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, calificar y reseñar el podcast de StoryShots ahora. Sugiere y vota nuevos libros en la app de StoryShots. En este episodio de The Deep Dive, exploramos el libro de Malcolm Gladwell El Punto Clave y sus perspectivas sobre cómo las ideas y los comportamientos se esparcen rápidamente. Examinamos el concepto del "overstory" y su influencia en las acciones de las personas, desde prácticas médicas hasta movimientos sociales. La discusión profundiza en varios ejemplos, incluyendo el fraude de Medicare en Miami, el escepticismo hacia las vacunas y el poder de la narrativa para cambiar actitudes sociales. También tocamos la dinámica de la influencia de las minorías, los cuellos de botella genéticos en poblaciones animales y el papel de los "supercontagiadores" tanto en epidemias como en tendencias culturales. El episodio concluye alentando a los oyentes a reconocer y aprovechar las fuerzas sutiles a su alrededor para convertirse en catalizadores de un cambio positivo. Ideas Clave: Pequeñas acciones, grandes cambios: Cómo acciones aparentemente insignificantes pueden acumularse para desencadenar cambios sociales masivos, influyendo en comunidades e incluso en sociedades enteras. Contagio social: El fenómeno de ideas, comportamientos y tendencias que se propagan como un virus, creando epidemias sociales que pueden impactar positiva o negativamente en la sociedad. Poder de las redes sociales: El rol de las redes sociales como un amplificador rápido de ideas y desinformación, que puede llevar tanto a la unidad en movimientos sociales como a la división por información errónea. Ingeniería social: La estructuración estratégica de entornos para influir sutilmente en el comportamiento, demostrando tanto resultados beneficiosos como consecuencias no deseadas. (00:00) Introducción a The Deep Dive (00:31) Exploración del concepto de Overstory (00:51) Influencia de la cultura médica y la ubicación (01:27) Escepticismo hacia las vacunas e impacto cultural (02:06) El Overstory de Miami y los límites éticos (03:33) Tipping Points e influencia de minorías (04:41) Harvard Rugby e ingeniería social (05:47) Supercontagiadores: más allá de los gérmenes (06:35) La crisis de los opioides y la manipulación (07:55) Cuellos de botella genéticos y diversidad (09:58) El poder de las historias Temas: Cambio social, Influencia de pequeñas acciones, Rol de las redes sociales, Ingeniería social, Dilemas éticos en la defensa, Cambio localizado, Impacto de la contagio social Palabras clave: cambio social, epidemias sociales, influencia, punto de inflexión, redes sociales, dilemas éticos, ingeniería social, dinámica de grupos, análisis de comportamiento, efecto dominó, salud pública, responsabilidad, participación comunitaria, escalabilidad Entidades: The Revenge of the Tipping Point, Malcolm Gladwell, Amazon Audible, Penguin Random House, New York Times, Purdue Pharma, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), Universidad de Harvard, Twitter, Facebook, Instagram Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Notas del programa / Descubre qué hace que las empresas prosperen durante décadas en este resumen completo de Built to Last (Empresas que Perduran) por Jim Collins y Jerry Porras. En solo 18 minutos, aprende los insights clave de seis años de investigación sobre las empresas visionarias que han vencido al mercado de valores por 15 a 1. Collins y Porras examinaron 18 empresas que se han mantenido fuertes durante generaciones, incluyendo Disney, 3M, IBM y Johnson & Johnson. Este episodio revela los 12 hábitos fundamentales que separan a las empresas duraderas de las que desaparecen. Perfecto para ti si: Estás construyendo una empresa, lideras un equipo, quieres crear una cultura duradera, o estás cansado del pensamiento a corto plazo en los negocios. 00:00 - Introducción: ¿Por qué algunas empresas perduran? 01:56 - Lección 1: Construir relojes supera leer la hora 03:06 - Lección 2: Los valores fundamentales impulsan todo 04:37 - Lección 3: Establece objetivos grandes y audaces (BHAG) 06:12 - Lección 4: Mantén tu núcleo, cambia todo lo demás 07:22 - Lección 5: Prueba muchas cosas, mantén lo que funciona 08:32 - Lección 6: Gestión desarrollada internamente 09:37 - Lección 7: Suficientemente bueno nunca es suficiente 10:41 - Lección 8: Culturas parecidas a cultos (pero positivas) 11:45 - Lección 9: Fundamentos antes que fortuna 12:47 - Lección 10: El genio del "Y" (no "O") 14:10 - Lección 11: Pensamiento arquitectónico a largo plazo 15:18 - Lección 12: El éxito es enemigo de la grandeza Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PDF & Infographic / Aprenda cómo en Empresas que sobresalen, Jim Collins explora cómo las empresas logran un éxito duradero más allá de breves períodos de alto rendimiento. 🇺🇸 English version Lea y crezca con 300,000 libros más vendidos a su manera. Comience una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el audiolibro extendido sin publicidad, PDF, infografía y la versión animada de este resumen de Empresas que sobresalen y más contenido exclusivo. ¡Ayúdenos a crecer para crear contenido increíble para usted! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvide suscribirse, calificar y dejar una reseña para el podcast de StoryShots ahora. Sugiera y vote por nuevos libros en la aplicación de StoryShots. "La diferencia entre una buena empresa y una gran empresa a menudo radica simplemente en la dedicación a una mejora constante y disciplinada". – Jim Collins Jim Collins ha pasado años investigando qué hace que las empresas perduren. A través de un estudio exhaustivo, destiló las prácticas clave que ayudan a las empresas a superar a sus pares. Su trabajo destaca principios como el Liderazgo de Nivel 5, el Concepto del Erizo y el Efecto Volante, enfatizando prácticas disciplinadas que impulsan el crecimiento sostenible. (00:00) Introducción: El viaje de Bueno a Grandioso (00:45) Introducción a De Bueno a Grandioso (02:46) La razón para un liderazgo disciplinado (03:57) Mitos sobre el éxito corporativo (05:03) Construyendo un equipo para el éxito a largo plazo (09:44) El Concepto del Erizo (11:28) El Efecto Volante (13:59) El papel de la cultura en las grandes empresas (15:12) Conclusión y próximos pasos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PDF & Infographic / Armas de titanes de Tim Ferriss es un libro de autoayuda superventas que revela los hábitos, mentalidades y estrategias de los mejores desempeñadores, proporcionando conocimientos únicos para optimizar la salud, la productividad y el crecimiento personal para una vida más plena. 🇺🇸 English version ¿Listo para más? Aprende a tu ritmo. Obtén el PDF, infografía, audiolibro completo sin anuncios y la versión animada de Armas de titanes y mucho más en la aplicación mejor valorada StoryShots: https://www.getstoryshots.com ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, calificar y dejar una reseña en el podcast de StoryShots. ¿Qué libro deberíamos revisar a continuación? Haz tu sugerencia y vota en la aplicación StoryShots. Liberando Tu Potencial con Armas de titanes: Perspectivas de los Mejores Desempeñadores por Timothy Ferriss La episodio del podcast profundiza en el libro Armas de titanes de Tim Ferriss, explorando la sabiduría y prácticas no convencionales de grandes logros en diversos campos. Se discuten técnicas para optimizar el cuerpo y la mente, como la exposición al frío de Wim Hof para la fortaleza mental, las ideas de Rhonda Patrick sobre el uso de saunas para la recuperación, y las estrategias de Tim Ferriss para la meditación y el enfoque. La episodio también explora lecciones sobre resiliencia de la ultramaratonista Amelia Boone y la regla de toma de decisiones “Hell Yes or No” de Derek Sivers. Hablamos sobre herramientas mentales para enfrentar desafíos, como la resolución de problemas antes de dormir, la reinterpretación de los contratiempos como oportunidades de aprendizaje y técnicas para superar el miedo y la procrastinación. Recuerda la importancia de cultivar la gratitud, la vulnerabilidad y de encontrar mentores a través de medios poco convencionales. La episodio también cubre estrategias para el éxito, como construir un negocio enfocado en el estilo de vida, asumir riesgos calculados y redefinir las definiciones personales de éxito. Puntos Clave: Acepta desafíos físicos y mentales para desarrollar resiliencia y fortaleza mental, como la exposición al frío de Wim Hof y el entrenamiento extremo de Amelia Boone. Cultiva la atención plena y la presencia a través de prácticas como la meditación y rutinas simples como hacer la cama. Reformula los contratiempos y fracasos como oportunidades para el aprendizaje y el crecimiento personal. Define el éxito en tus propios términos y diseña un estilo de vida que se alinee con tus valores y pasiones. Fomenta la creatividad a través de prácticas como la resolución de problemas antes de dormir y la generación rutinaria de ideas. Busca mentores y aprende de personas exitosas comprendiendo sus procesos de pensamiento en lugar de simplemente copiarlos. Acepta riesgos calculados y sal de tu zona de confort para aprovechar nuevas oportunidades. (00:00) Introducción a Armas de titanes de Timothy Ferriss (01:16) Construyendo fortaleza mental con la exposición al frío de Wim Hof (02:10) Recuperación física y ciencia del rendimiento con Rhonda Patrick (02:19) Lecciones sobre resiliencia de la ultramaratonista Amelia Boone (03:31) El poder de la meditación y el enfoque con Tim Ferriss (04:05) Resolución de problemas antes de dormir con Josh Waitzkin (04:44) La regla de “Hell Yes or No” para la toma de decisiones (05:38) La estrategia Canvas de Chris Sacca para la mentoría (05:40) Forjando tu propio camino (09:26) ¿Qué pasa cuando las cosas salen mal? (11:26) Lidiando con el miedo y la procrastinación (12:26) El Tarro de lo Increíble (16:53) Asumir riesgos (18:35) Estrategias de gestión del tiempo de los mejores desempeñadores Temas: Mindfulness, Optimización física y mental, Resiliencia, Creatividad, Toma de decisiones, Conexión Palabras clave: resiliencia, productividad, creatividad, mentoría, éxito, crecimiento personal, fortaleza mental, atención plena, realización profesional, autoconciencia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mostrar notas / PDF & Infographic / Audiolibro gratuito / 🇺🇸 ⁠English version / No te creas todo lo que piensas de Joseph Nguyen revela cómo cuestionar tus pensamientos puede liberarte de la negatividad y la ansiedad, guiándote hacia una mente más clara y en paz. ¿Listo para desafiar tu narrativa interna? ¿Listo para más? Aprende a tu manera. Obtén el PDF, la infografía, el audiolibro completo sin anuncios y la versión animada en la app mejor valorada StoryShots: https://www.getstoryshots.com ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, calificar y dejar tu reseña en el podcast de StoryShots ahora. ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Haz tus sugerencias y vota en la app de StoryShots o como suscriptor premium del podcast. Desbloqueando la paz interior: Transformando pensamientos y confiando en la intuición con el libro de Joseph Nguyen, "No te creas todo lo que piensas" La episodio del podcast comienza con la presentación del libro "No te creas todo lo que piensas" de Joseph Nguyen y prepara el escenario para una exploración profunda de sus conceptos clave. Discutimos la importancia de calmar la mente, de distinguir entre pensamientos y pensamiento activo, y de usar herramientas como el "medidor de pensamientos" para manejar el exceso de pensamientos y las emociones negativas. La conversación profundiza en los tres principios que el libro describe: mente universal, conciencia y pensamiento, y cómo estos interactúan para crear nuestra realidad. Se exploran pasos prácticos para crear espacio, establecer metas inspiradas y cultivar el amor incondicional (incluida la autoaceptación). También enfatizamos el papel de la intuición, aprendiendo a confiar en ella y gestionando los miedos que puedan surgir. A lo largo del episodio, los anfitriones comparten las ideas de Nguyen sobre cómo replantear los pensamientos negativos con compasión, crear condiciones para momentos de "ajá" y abrazar un viaje de autodescubrimiento. Destacamos el poder transformador de la ausencia de pensamiento, la presencia y la alineación con el propio ser auténtico para experimentar verdadera paz y alegría. Puntos clave de la episodio Distingue entre pensamientos automáticos y pensamiento activo, y utiliza herramientas como el "medidor de pensamientos" para manejar el exceso de pensamientos y las emociones negativas. Entiende los tres principios de la mente universal, la conciencia y el pensamiento, y cómo interactúan para crear nuestra realidad. Crea espacio en tu vida y mente para cultivar paz, claridad y permitir que surjan intuiciones. Establece metas desde un lugar de inspiración y alineación con tu ser auténtico, en lugar de desde la desesperación o la presión externa. Cultiva el amor incondicional y la autoaceptación como base para experimentar verdadera paz y alegría. Confía en tu intuición como un sistema de guía interior, y aprende a diferenciarla de los pensamientos basados en el miedo. Replantea los pensamientos negativos con compasión y desapego, reconociendo que los pensamientos no son necesariamente la verdad. Abraza un viaje de autodescubrimiento, siendo amable contigo mismo y practicando de manera constante los principios para la transformación interior. Temas: intuición, establecimiento de metas, autodescubrimiento, replanteamiento de pensamientos, amor incondicional Palabras clave: calma, pensamiento, paz, amor incondicional, intuición, no pensar, atención plena, inspiración, conciencia mental, autodescubrimiento Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PDF & Infographic / Inteligenta Erotica de Esther Perel es un libro de relaciones best-seller que explora cómo mantener la pasión y la intimidad en relaciones a largo plazo, ofreciendo ideas para reavivar el deseo y fortalecer los vínculos emocionales. 🇺🇸 English version ¿Listo para más? Aprende a tu manera. Consigue el PDF, infografía, audiolibro completo sin anuncios y la versión animada de Inteligenta Erotica y mucho más en la app mejor valorada StoryShots: https://www.getstoryshots.com. ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, calificar y dejar tu reseña en el podcast de StoryShots ahora. ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiere y vota en la app de StoryShots. Inteligenta Erotica (Mating in Captivity) de Esther Perel. Resumen y reseña del libro Este episodio profundiza en la obra de Esther Perel, Inteligenta Erotica, explorando las dinámicas del deseo en relaciones a largo plazo. La discusión se centra en el paradoxo entre seguridad y emoción, el desafío de mantener la individualidad dentro de una pareja y cómo las experiencias pasadas moldean los deseos actuales. Ejemplos del libro de Perel ilustran cómo se puede reavivar la intimidad a través de la comunicación, la diversión y la exploración de dinámicas poco convencionales. La conversación también aborda desafíos modernos como la paternidad y la monogamia, enfatizando la importancia de un diálogo abierto y una conexión intencionada para mantener viva la chispa con el tiempo. Puntos clave: Mantén un sentido de individualidad y separación dentro de la relación, ya que una fusión excesiva puede disminuir el deseo. Abraza la diversión, la novedad y la espontaneidad para reavivar la pasión y ver a tu pareja con "ojos frescos". Comunica abiertamente deseos, fantasías y necesidades sin vergüenza para fomentar la vulnerabilidad y el entendimiento. Explora formas creativas de expresar intimidad más allá de solo intelectualizar, aprovechando experiencias corporales. Cultiva el deseo como un proceso continuo que requiere cuidado y esfuerzos intencionados, no solo como un destino. Reconoce que la paternidad, las presiones sociales y los patrones de relación pueden afectar el deseo con el tiempo. Considera redefinir las nociones tradicionales de monogamia y fidelidad según los valores y necesidades personales. Reflexiona sobre cómo las experiencias de la primera infancia dan forma a tu propio "mapa erótico" y tu enfoque hacia la intimidad. (00:00) Introducción a "El Erotismo en Cautiverio" de Esther Perel (00:21) La paradoja entre seguridad y emoción (01:07) Ejemplos de la dinámica del deseo en la vida real (02:20) Equilibrando cercanía e individualidad (02:55) El papel de la fisicalidad y la diversión (03:41) Dinámicas de poder y planos eróticos (04:38) Impacto de las relaciones tempranas en el deseo (07:00) La paternidad y el mantenimiento del deseo (09:21) Desafíos de la monogamia (11:45) Recuperando el deseo en relaciones a largo plazo (13:36) Conclusión y reflexiones finales de "El Erotismo en Cautiverio" Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

PDF & Infographic /¿Estamos atados por los genes que nos transmiten nuestros antepasados? Romper el hábito de ser uno mismo responde a estas y otras preguntas. Uniendo ciencia y espiritualidad, el libro ofrece herramientas únicas para impulsar un cambio duradero en el camino hacia el crecimiento y el desarrollo.  🇺🇸 English version Aprende a tu manera. Inicie una prueba gratuita de StoryShots: https://www.getstoryshots.com para obtener el PDF, la infografía, el audiolibro ampliado sin anuncios y la versión animada de este resumen de Romper el hábito de ser uno mismo y de 300.000 libros superventas más. Comenta en Spotify o Apple Podcasts y dinos qué te ha parecido este episodio. ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenido increíble para ti! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, puntuar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora.  ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiérenoslo y vote por él en la aplicación StoryShots. Estamos arañando la superficie. Si aún no tiene el famoso libro del Dr. Joe Dispenza sobre la Espiritualidad de la Nueva Era, pídalo aquí o consiga el audiolibro gratis para conocer los detalles más jugosos. StoryShots Resumen y Reseña del Libro Romper el Hábito de Ser Uno Mismo: Cómo perder la cabeza y crear una nueva por el Dr. Joe Dispenza Acerca de Joe Dispenza El Dr. Joe Dispenza es investigador, consultor de empresas, autor y conferenciante. Sus principales áreas de especialización son la epigenética, la neurociencia, la neuroplasticidad y la coherencia cerebro-corazón. A través de su trabajo, el Dr. Dispenza se centra en dotar a las personas de las herramientas necesarias para iniciar el cambio en sus vidas. Ha impartido talleres en más de 30 países para ayudar a las personas a comprender el poder de la meditación y la conciencia colectiva. Introducción ¿Somos los seres humanos capaces de crear y mantener el cambio en nosotros mismos? ¿O estamos limitados por los genes que nos transmiten nuestros antepasados? Romper el hábito de ser uno mismo responde a estas preguntas y a muchas más. Tendiendo un puente entre la ciencia y la espiritualidad, el libro ofrece herramientas únicas para impulsar un cambio duradero en el camino hacia el crecimiento y el desarrollo.  A través de prácticas basadas en la evidencia, el libro te enseña a convertirte en la persona que quieres ser. Los seres humanos tienen inconscientemente hábitos autodestructivos que les impiden desarrollar todo su potencial. Para dejar de ser tú mismo, cambia estos pensamientos y hábitos subconscientes. Con un mejor conocimiento de ti mismo, puedes hacer cambios para mejorar tu vida. El libro se divide en tres partes: Primera parte - La ciencia del cambio: El Dr. Dispenza explica la ciencia que hay detrás del cambio. Analiza cómo nuestros pensamientos y emociones afectan a nuestro cuerpo y a nuestras vidas. También explora el poder de la mente y cómo podemos utilizarlo para lograr el cambio. Segunda parte - La práctica del cambio: El Dr. Dispenza proporciona herramientas y técnicas prácticas para romper viejos hábitos y crear otros nuevos. También defiende los beneficios de prácticas como la meditación, el diario y la visualización. Los StoryShots a continuación exploran los puntos clave de Breaking The Habit of Being Yourself del Dr. Joe Dispenza. Únase a nosotros para aprender a impulsar un cambio fundamental en usted mismo. StoryShot #1: Tus Pensamientos Forman Tu Realidad Visualización StoryShot #2: El ensayo mental es tan importante como la práctica física Cómo utilizar el ensayo mental Enfrentar sus miedos desde un lugar seguro  StoryShot # 3: Su día a día las decisiones impacto de su genética y la propensión al cambio  Epigenética Eres lo que comes StoryShot #4: El cambio comienza en la mente y el cuerpo se da cuenta de ello Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Show notes / PDF & Infographic / Audiolibro Gratuito / Líderes mundiales, ejecutivos de empresas y otras celebridades influyen a menudo en los acontecimientos mundiales. ¿Se ha preguntado alguna vez cómo han llegado estas personas poderosas hasta donde están? Aprende a tu ritmo. Obtén el PDF, la infografía, el audiolibro completo sin anuncios y la versión animada de este resumen de Las 48 leyes del poder y miles de libros más en la aplicación mejor valorada StoryShots: https://www.getstoryshots.com 🇺🇸 English version ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ No olvides suscribirte, valorar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora.  ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiérelo y vótalo en la aplicación StoryShots. StoryShots Resumen y Reseña del libro Las 48 leyes del poder de Robert Greene EN ESTE EPISODIO: La transcripción ofrece una visión general del influyente libro de Robert Greene «Las 48 leyes del poder» y sus técnicas para alcanzar el poder y la influencia, además de incluir mensajes de los patrocinadores promocionando la aplicación Storyshots y los resúmenes de audiolibros. TEMAS: Gestión de la reputación, Las 48 leyes del poder, Influencia y persuasión, Estrategia profesional, naturaleza humana, promoción de libros, ejemplos históricos, dinámica del poder. FIGURAS CLAVE: Julio César, Ryan Holiday, Robert Greene, Audible, Las 48 leyes del poder, El arte de la seducción, Sun Tzu, Las 33 estrategias de la guerra, Maquiavelo, StoryShots, la aplicación Storyshots. RESUMEN: La transcripción comienza con Robert Greene hablando de la importancia de ocultar las verdaderas intenciones hablando sin cesar de deseos y objetivos, pero no de los reales. A continuación, pasa a un mensaje del patrocinador Robert Green Storyshots promocionando su aplicación y sus resúmenes de audiolibros. Greene ofrece luego una visión general de su libro «Las 48 leyes del poder», en el que analiza su enfoque en las técnicas para establecer el poder y la influencia, y proporciona ejemplos históricos de cada ley en acción. Greene profundiza en varias de las leyes del libro, entre ellas conseguir que la gente confíe en ti haciéndote indispensable, proteger tu reputación a toda costa, ocultar tus verdaderas intenciones mediante la distracción, no parecer perfecto para evitar la envidia y no comprometerte plenamente con ningún bando para mantener tu independencia. Hace hincapié en las enseñanzas del libro sobre cómo tomar el control de tu destino y elegir entre ejercer el poder o ser un peón. La transcripción también incluye información sobre la vida y la carrera de Greene, así como opiniones de otras personas, como Ryan Holiday, sobre el valor de la obra de Greene. Los mensajes adicionales de los patrocinadores promocionan la aplicación Storyshots y sus funciones para acceder a resúmenes de libros y audiolibros. CITAS DESTACADAS: • «Oculta tus intenciones, no cerrándote con el riesgo de parecer reservado y hacer que la gente sospeche, sino hablando sin cesar de tus deseos y objetivos, pero no de los reales». - Robert Greene • «Cuando consigues que la gente confíe en ti, obtienes un control total sobre las circunstancias. Controlar a los demás es más fácil cuando dependen completamente de ti». - Robert Greene PUNTOS CLAVE: • Oculta tus verdaderas intenciones mediante la distracción y hablando de objetivos falsos para evitar sospechas. • Hazte indispensable para los demás, de modo que dependan de ti y te den el control de la situación. • Protege celosamente tu reputación, ya que es esencial para establecer autoridad e influencia. • Muestra pequeños defectos para no parecer demasiado perfecto, lo que puede generar resentimiento y envidia. • Mantén tu independencia sin comprometerte totalmente con ningún bando o facción. • Comprende las leyes del poder para tomar el control de tu destino en lugar de ser un peón. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Show notes / PDF & Infographic / En La psicología del dinero, el galardonado autor Morgan Housel comparte 19 relatos breves que exploran las extrañas formas que tiene la gente de pensar sobre el dinero y le enseña a entender mejor uno de los temas más importantes de la vida. Lee a tu aire. Obtén el PDF, la infografía, el audiolibro completo sin anuncios y la versión animada de este resumen de La ventaja de la felicidad, así como información ilimitada sobre los libros más vendidos en la aplicación mejor valorada: https://www.getstoryshots.com/es/ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ¡Ayúdanos a crecer para crear más contenidos increíbles para ti! No olvides suscribirte, valorar y opinar sobre el podcast StoryShots ahora. ¿Cuál debería ser nuestro próximo libro? Sugiérelo y vótalo en la aplicación. Patrocinadores: Si aún no tiene La psicología del dinero, consiga el audiolibro gratis para conocer los jugosos detalles StoryShots Resumen de La psicología del dinero: Lecciones intemporales sobre la riqueza, la codicia y la felicidad by Morgan Housel Descargo de responsabilidad Estas ideas y análisis clave se facilitan únicamente con fines educativos. Consulte a un profesional antes de emprender cualquier acción. Introducción ¿Quieres ser rico o adinerado? ¿Sabías que hay una diferencia entre ambos? explica en qué consiste esa diferencia. En este libro digerible, Morgan Housel comparte 19 historias cortas que ilustran cómo pensamos sobre el dinero. Considera cómo las experiencias pasadas pueden empeorar nuestras ganancias financieras a largo plazo. Mover los postes y ser fríamente racional puede tener un efecto similar. En lugar de eso, establece objetivos financieros claros y sensatos que no dependan demasiado de cómo han ido las cosas en el pasado. Cubre mucho terreno en poco más de 200 páginas. Este es el libro para usted si está buscando maneras de ser rico, no rico. Acerca de Morgan Housel Es socio de Collaborative Fund y ex columnista de The Motley Fool y The Wall Street Journal. Ha recibido en dos ocasiones el premio Best in Business de la Society of American Business Editors and Writers. También ha ganado el premio Sidney del New York Times y ha sido dos veces finalista del premio Gerald Loeb de periodismo financiero y empresarial distinguido. Houzel ha presentado ponencias en más de 100 conferencias en una docena de países. StoryShot 1: Todos tenemos experiencias únicas de inversión Nuestras relaciones actuales con el dinero se basan en nuestras experiencias pasadas. Housel pone el ejemplo de las personas que pasaron apuros durante la Gran Recesión que comenzó en 2007 y ahora tienen miedo de reinvertir. No debemos juzgar a los demás por sus decisiones financieras. Simplemente, todos hemos tenido experiencias diferentes a la hora de invertir. Debemos aprender a tomar decisiones en función de nuestros objetivos y opciones de inversión y no de nuestras experiencias. El mundo cambia constantemente. Confiar en tus experiencias significa que estás basando tus decisiones en el conocimiento de un mundo diferente. Here are the timestamps with white lines removed: (00:00) Introducción al Paradoja del Hombre Rico en el Auto (00:34) Suscríbete para más resúmenes de audiolibros gratis (00:54) Resumen de La Psicología del Dinero (02:26) Sobre el Autor: Morgan Housel (02:59) Experiencias Únicas de Inversión (03:55) La Ventaja Competitiva de Bill Gates (04:57) Las Locuras de las Decisiones de los Ricos (05:28) Warren Buffett y el Interés Compuesto (06:23) La Importancia de No Meter la Pata (08:07) El Poder de Hacer lo Promedio (08:41) La Paradoja del Hombre Rico en el Auto Revisitada (09:18) Deja de Juzgar a la Gente por su Riqueza Visible (10:04) La Clave del Éxito Financiero es Tu Tasa de Ahorro (11:01) Conclusión y Próximos Pasos Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices