¿Te preparaste con todo para romper tu marca personal y no salió como esperabas? Este episodio es para ti. Hablamos del momento incómodo cuando no cumples ese objetivo de tiempo en una carrera, aunque hayas entrenado con disciplina. ¿Fracaso? ¿Desmotivación? ¿Qué sigue? Aquí desmenuzamos cómo entender realmente tus resultados, la diferencia entre metas de resultado y metas de proceso, y cómo enfocarte en lo que sí puedes controlar. Desde la experiencia personal hasta herramientas prácticas como “la caja”, este episodio es un mapa mental para aprender, crecer y volver más fuerte. Dale play y cambia tu enfoque sobre lo que significa tener éxito en el deporte.
Momentos clave:
00:00 ¿Qué pasa cuando no cumples tu objetivo de tiempo?
03:45 La diferencia entre metas de resultado vs. metas de proceso
10:20 Qué puedes controlar realmente en una competencia
14:30 Por qué enfocarte solo en el tiempo te sabotea
18:40 El concepto de “la caja”: tu nueva mejor amiga el día del evento
24:55 Ejemplos reales y hacks para ejecutar mejor tu carrera
30:30 Cómo hacer tu propio plan con nuestra herramienta online
34:00 Resumen: qué hacer cuando no das el resultado esperado
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