¿Qué beneficios puede tener meterse en agua con hielo? El holandés Wim Hof descubrió el poder del frío y retó a la ciencia a demostrar que lo que él experimentaba reforzando su sistema inmune con su método, cualquiera puede aprenderlo en unos días. Y así fue.

Nuestro invitado Juan Pablo @elsrdeloshielos fue el primer instructor mexicano certificado en este método y nos cuenta cómo le ayudó a él a superar un grave problema de salud, así como testimonios de sus alumnos y practicantes del método en todo el mundo.

Sigue a Juan Pablo en https://www.instagram.com/elsrdeloshielos/ y checa las fechas de sus próximos talleres.

Escucha todo el episodio y gánate el regalo de nuestro invitado si eres rápido en pedirlo por mail, sigue las indicaciones para participar.