In questa nuova puntata di Longevity, parliamo con la Dottoressa Federica Fantuzzi del ruolo della vitamina D per la salute.
Spieghiamo le sue funzioni, le principali fonti (sole e alimenti come pesce azzurro), il metabolismo e le categorie più a rischio di carenza.
La Dottoressa ci offre consigli pratici per prevenire la carenza, sottolineando l’importanza di esporsi al sole e seguire una dieta equilibrata.
L’episodio si conclude con suggerimenti per uno stile di vita sano e consapevole.
Un nuovo episodio ogni martedì alle 7.
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