In questa puntata di Longevitydi Zona Blu, intervistiamo la Dottoressa Marta Maggi, medico dietologo, sull’importanza dell’attività fisica quotidiana come strumento di prevenzione per la salute metabolica e cardiovascolare.
Andremo a sottolineare i benefici anche di semplici gesti quotidiani, come camminare o fare le scale, e offriremo consigli pratici per integrare il movimento nella routine e per una corretta alimentazione post-allenamento.
L’episodio evidenzia come la costanza e la semplicità siano fondamentali per migliorare la qualità della vita e prevenire molte malattie.
Un nuovo episodio ogni martedì alle 7.
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