La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas
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La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas
061 - Corre más rápido 💨 corre más lejos: domina tu entrenamiento sin lesiones
Long Run by Cris
51 minutes 20 seconds
1 year ago
061 - Corre más rápido 💨 corre más lejos: domina tu entrenamiento sin lesiones
¿Quieren llevar su entrenamiento al siguiente nivel? En el episodio 061 de "Long Run by Cris", exploramos los tres factores claves para un plan de entrenamiento efectivo: resistencia, velocidad y velocidad de carrera. Descubre cómo identificar cuál necesita más atención y diseñar tu plan personalizado para alcanzar tus metas. Ya sea que corras por placer, competición o salud, este episodio te brindará las herramientas necesarias para optimizar tu rendimiento. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu carrera! disponible en Amazon Music, Spotify, Applepodcast 🎧🌟 #Correr #Entrenamiento #LongRunByCris Este episodio habla de los ganadores de la Maraton de Boston 2024 #podcast
Long Run by Cris
La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas
