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Long Run by Cris
Cristian Patino
75 episodes
2 days ago
La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas
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Self-Improvement
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La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas
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056 - 30, 60, 90 o 120 gramos por hora de carbs!? Claves para el éxito en carreras 🏃🏻‍♂️ 🎙️
Long Run by Cris
1 hour 9 minutes 21 seconds
1 year ago
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Descubre el secreto para potenciar tu rendimiento en las carreras de larga distancia 🏃‍♂️💪 ¡Episodio 56 de Long Run by Cris ya disponible! 🎙️ Profundizamos en la clave de los carbs con insights de Aitor Viribay 📚🔍 ¿Sabías que 120 gm por hora pueden marcar la diferencia? 🤔 Aprende a entrenar tu estómago para maximizar los beneficios 🍏🏅 ¡No te pierdas esta guía para alcanzar tu mejor marca! 🚀 #Running #Maratón #CarbsEnCarrera #LongRunPodcast
Long Run by Cris
La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas