🎙️ de IronMan a Maratón y el camino a Sub-3 con Carlos Visbal

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Long Run by Cris

Cristian Patino

75 episodes

4 days ago

La salud, la corrida, la comida, la espiritualidad, el amor, el dinero y la comunidad. Escucha acerca de rendimiento para mejorar en lo más importante de nuestras vidas. 1. Salud y fitness 2. Desarrollo personal y espiritual. 3. Relaciones: familia y amigos 4. Estilo de vida: finanzas

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🎙️ de IronMan a Maratón y el camino a Sub-3 con Carlos Visbal - Maratón de Miami, Chicago Valencia

Long Run by Cris

1 hour 8 minutes 51 seconds

8 months ago

🎙️ de IronMan a Maratón y el camino a Sub-3 con Carlos Visbal - Maratón de Miami, Chicago Valencia

¿Cómo pasa un triatleta de Ironman a enfocarse solo en maratón? En este episodio de Long Run by Cris, hablamos con Carlos Visbal, un apasionado corredor colombiano que logró 3h06 en la Maratón de Miami y ahora busca romper la barrera de las 3 horas.

Nos cuenta su transición del triatlón al running, cómo entrena con una arritmia cardíaca, y las diferencias entre correr en Europa, EE. UU. y Sudamérica. También comparte sus mejores consejos sobre zapatillas, entrenamientos y mentalidad para corredores de todos los niveles.

Si quieres mejorar tus tiempos y conocer la historia de un corredor que no se rinde, este episodio es para ti. 🎙️🔥 ¡Dale play y únete a la comunidad!

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