Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter.
🎧 Darum geht's:
Adrian und Christian sprechen darüber, wie Long Covid Beziehungen verändert - im Job, in der Partnerschaft, in der Familie und im Freundeskreis - und welche Kommunikations- und Umgangsweisen sich als hilfreich erwiesen haben.
Themen der Folge:
- Jobidentität, Leistungsabfall und der Punkt, an dem Arbeiten nicht mehr geht
- Offene Kommunikation mit Vorgesetzten und Kollegen bei unsichtbarer Erkrankung
- Abwägung: Was und wie viel im Unternehmen offenlegen
- Partnerschaft als Stütze: Gesehen- und Ernstgenommenwerden
- Liebespaar bleiben trotz Pflegeanteilen und Rollenwechsel
- Grenzen definieren und Intimität schützen
- Selbstfürsorge des gesunden Partners und Auszeiten ermöglichen
- Familienunterstützung zwischen Hilfe, Überforderung und zu viel Input
- Momentaufnahme vs. Alltag: Wahrnehmung von Außenstehenden
- Unangekündigte Besuche und respektvolle Abstimmung
- Freundschaften im Stresstest: Floskelfreunde, Rückzug und Enttäuschungen
- Dankbarkeit für verlässliche Beziehungsanker und realistische Erwartungen
Praktische Hinweise:
- Stelle deine Gesundheit konsequent an erste Stelle.
- Kommuniziere deinen Zustand und deine Grenzen klar und früh.
- Entscheide bewusst, wie viel du im Job preisgibst - abhängig von Vertrauen und Firmengröße.
- Bitte vor Besuchen immer um kurze Absprache und nenne dein aktuelles Energielevel.
- Schütze Intimität: Lege fest, wobei du Unterstützung willst und wobei nicht.
- Ermutige den gesunden Partner, regelmäßig Auszeiten zu nehmen.
- Dokumentiere Therapieversuche und probiere nicht mehrere Ansätze gleichzeitig.
- Formuliere konkrete Wünsche an Freunde statt auf implizites Verständnis zu hoffen.
- Nutze alternative Teilhabe (Anruf, Video, Chat), wenn Treffen vor Ort nicht gehen.
- Werte Beziehungen regelmäßig aus und richte deinen Fokus auf die, die tragen.
🌐 Mehr Infos: www.covidhilfe.com
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Adrian & Christian sprechen heute über:
(00:00) Highlight der Woche
(05:17) Job & Kommunikation
(12:46) Beziehung
(23:12) Familie
(27:07) Erkrankung: Moment vs. Alltag
(32:21) Freunde
(44:44) Erkenntnisse
(52:13) Vorschau
Erwähnte Ressourcen
