Willkommen zu Chronisch ehrlich im Gespräch, dem Podcast über Long Covid - ehrlich, persönlich und ohne Filter.
🎧 Darum geht's:
Adrian und Christian rekonstruieren Christians Weg von der Corona-Infektion in Thailand über einen vermuteten Tauchunfall bis zur diagnostischen Odyssee in Deutschland und sprechen offen über Angst, Panikattacken und erste Bewältigungsstrategien.
Themen der Folge:
- Hörerfeedback zur Website und Einbindung von ME/CFS sowie Post-Vax-Perspektiven
- Erste Corona-Infektion in Thailand und zweiwöchige Isolation
- Booster-Impfung und vorübergehende Symptomverbesserung
- Zweiter Thailand-Trip, Tauchtag und plötzliches Wadengekribbel
- Verdacht Dekompressionskrankheit, Druckkammer - anhaltende Beschwerden
- Rückflug mit Symptomen und erste Panikattacke
- Abklärung in Deutschland: Tauchmedizin, Notaufnahme, stationäre Diagnostik
- Umfangreiche Tests (MRT, Lumbalpunktion, Herzecho, PFO ohne Erklärungswert)
- Belastung trotz Beschwerden und Symptomverschlechterung
- Akuttagesklinik: Angststörung, Medikation und Verhaltenstherapie
- Körper-Psyche-Zusammenspiel und Bedeutung von Selbstwahrnehmung
- Partnerunterstützung und Bitte um Hörer-Feedback
Praktische Hinweise:
- Suche frühzeitig medizinische Hilfe.
- Hole eine zweite Meinung ein, wenn Beschwerden nicht ernst genommen werden.
- Belaste dich bei neuen oder ungeklärten Symptomen nicht - reduziere Aktivitäten.
- Nutze Pacing im Alltag.
- Nimm Angst- und Paniksymptome ernst und lass sie professionell abklären.
- Probiere empfohlene Therapien und Medikamente aus - deine Entscheidung zählt.
- Lerne Entspannungs- und Bewältigungsübungen und übe sie regelmäßig.
- Binde nahestehende Menschen als Unterstützung ein.
- Dokumentiere Symptome und Auslöser, um Muster zu erkennen.
- Gib nicht auf und vertraue deinem Körpergefühl.
Ressourcen
🌐 Mehr Infos: www.covidhilfe.com
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Adrian & Christian sprechen heute über:
(00:00) Highlight der Woche
(03:07) Der Weg zur Corona-Diagnose
(04:27) Thailand & Corona
(08:08) Tauchunfall?
(12:25) Einmal durchgecheckt
(18:24) Angst und Panikattacken
(26:10) Körperliche und psychische Zusammenhänge
(27:11) Zusammenfassung
(30:31) Feedback
