Dans cet épisode, je partage une réflexion inspirée par une cliente qui me confiait son désamour et ses jugements sévères envers son corps, qu’elle trouvait jamais assez mince pour être désirable. Je m’appuie aussi sur mon propre parcours, où le regard que je portais sur moi-même était marqué par des mots et des gestes durs.

Je parle de tout ce qui travestit notre vision de nous-mêmes : la télé, les magazines, les réseaux sociaux, et les artifices comme les filtres, le maquillage ou les vêtements, dont on croit avoir besoin pour se sentir belle, sexy ou rayonnante.

Mais je vous montre aussi qu’un autre chemin est possible. Pas à pas, en apprenant à poser sur soi un regard bienveillant – comme celui d’une grande sœur ou d’une meilleure amie – on peut réapprendre à se désirer soi-même, à aimer chaque parcelle de son corps, et à offrir de la douceur aux parties qu’on aime moins pour l’instant.

Un épisode pour vous reconnecter à votre corps avec amour et authenticité.

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