Vida, libros y psicología : Un paseo de crecimiento personal a través de nuestras emociones, los pensamientos y las acciones en coherencia con nuestros valores. Desarrollo de estrategias vitales para una vida significativa
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Vida, libros y psicología : Un paseo de crecimiento personal a través de nuestras emociones, los pensamientos y las acciones en coherencia con nuestros valores. Desarrollo de estrategias vitales para una vida significativa
Entrevista al psicólogo Jose Brotons. Ansiedad y miedos. La evitación y la exposición. Parte 2
LocaMente
16 minutes 48 seconds
3 years ago
Entrevista al psicólogo Jose Brotons. Ansiedad y miedos. La evitación y la exposición. Parte 2
Segunda parte de la entrevista a José Brotons, psicólogo que nos cuenta la forma práctica de trabajar la ansiedad. Conoceremos lo que hay de fondo en estas emociones: un trastorno de evitación experiencial, es decir lo que hacemos para evitar el dolor emocional que al final nos separa de una vida significativa y plena. Como herramientas terapéuticas comentamos la exposición y la meditación.
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Vida, libros y psicología : Un paseo de crecimiento personal a través de nuestras emociones, los pensamientos y las acciones en coherencia con nuestros valores. Desarrollo de estrategias vitales para una vida significativa
