Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
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Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
#3 - Testa alta e braccia in spinta: la postura nella camminata sportiva
Lo zen e l’arte di camminare
12 minutes
4 months ago
#3 - Testa alta e braccia in spinta: la postura nella camminata sportiva
La camminata sportiva non è solo una questione di piedi. Nella terza puntata ci concentriamo su tutto ciò che accade dalla testa al bacino, passando per le braccia.
Come si cammina “bene”? Qual è la postura corretta?
A cosa serve davvero la spinta delle braccia?
Scoprilo con noi, Paolo e Giulia, in un episodio che ti farà smettere di agitare le mani a cercare mosche… e ti spiegherà come usarle al meglio.
Unisciti a noi e trova il tuo equilibrio tra tecnica, energia e consapevolezza.
Lo zen e l’arte di camminare
Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
