Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
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Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
È la domanda che ci sentiamo fare più spesso. E oggi, rispondiamo. In questa puntata di Lo Zen e l’arte di camminare apriamo una riflessione profonda e sincera sul rapporto tra cammino, corpo e trasformazione personale.
Giulia condivide il suo percorso: dagli anni difficili con il peso e il giudizio, alla scoperta del fitwalking, passando per ostacoli, cadute e rinascite.
Con Paolo si intrecciano momenti teneri, ironici e motivanti, tra consigli pratici e verità scomode, tra allenamenti in autogrill e la bellezza del ritrovarsi.
Camminare fa dimagrire? Forse.
Ma prima di tutto, fa ritrovare sé stessi.
Lo zen e l’arte di camminare
Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
