Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
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Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
Lo zaino è il nostro compagno di viaggio, ma spesso non sappiamo cosa portare e cosa lasciare a casa. In questa puntata di Lo zen e l’arte di camminare vi guidiamo nella scelta dell’attrezzatura essenziale per affrontare un trekking in sicurezza e con leggerezza: dall’acqua al cibo, dall’abbigliamento agli accessori indispensabili. Una guida pratica arricchita da qualche esperienza personale, perché uno zaino ben preparato non rende solo il cammino più facile, ma ci insegna anche qualcosa sulla vita.
Lo zen e l’arte di camminare
Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness. Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!
