Hay muchas otras cosas que alimentan al ser humano además de la comida como tal, y de eso es de lo que se trata la Nutrición Integrativa, que es la base de lo que predico y practico como Health Coach. La nutrición integrativa, se basa en dos tipos de alimentación, ambas son igual de importantes y son las que van a nutrir nuestra energía física, mental y emocional, nuestra ENERGÍA A UN NIVEL INTEGRAL.

Acá te cuento una parte de lo que cada tipo de alimentación significa y parte de mi historia para que te des cuenta de que si es posible lograr cambios sin tanta vaina artificial y que no te tome 7 años como a mi. Hoy te recuerdo un BÁSICO que siempre ha estado ahí frente a ti, es por ahí por donde tienes que empezar, por lo que tienes en frente y has tenido siempre, no tienes que buscar o encontrar nada.  Un BÁSICO que se convirtió en uno de MIS PILARES y aprendizajes más importantes para dejar esas creencias limitantes con respecto a mi alimentación.  

Quiero que tomes lo que más va contigo de este y todos los episodios de Lo Que Tengo Que Decir, porque quiero que tu también sientas esa energía integral y ese bienestar...TÚ BIENESTAR.  Y sería lo máximo si compartes conmigo algo que tú también tengas que decir...conversemos!💪🏽