En el episodio final de la primera temporada de "Lo que nos preocupa", el podcast de Argal presentado por la psicóloga Silvia Congost, cerramos con broche de oro al responder a las preguntas que nuestros invitados han lanzado a lo largo de los capítulos anteriores. Silvia nos guía en un viaje introspectivo y revelador, donde la autoestima y las relaciones interpersonales se convierten en los ejes centrales de nuestra conversación.
A lo largo del episodio, Silvia explora cómo la falta de amor y empatía hacia uno mismo y los demás puede afectar nuestras vidas, y nos proporciona herramientas prácticas para fomentar una autoestima sólida. Reflexionamos sobre la importancia de las relaciones humanas, abordando temas como la dependencia emocional y las relaciones tóxicas. Silvia también comparte valiosas estrategias para superar la pérdida de amistades y cómo reconstruir nuestra vida social después de una ruptura, especialmente en edades más avanzadas.
Además, discutimos el impacto de la educación emocional en los jóvenes, la gestión de la frustración y la resiliencia ante las adversidades. Silvia nos brinda su perspectiva sobre la evolución de la salud mental post-pandemia y cómo las generaciones actuales pueden aprender a gestionar sus emociones en un mundo cada vez más complejo.
En este episodio obtendrás respuestas a las preguntas que quedaron pendientes, y una profunda comprensión de cómo podemos mejorar nuestro bienestar emocional. ¡No te lo pierdas!