En este episodio de "Lo que nos preocupa", la psicóloga Silvia Congost conversa con Phil González, un pionero en el ámbito digital y fundador de la comunidad Instagramers. Durante la entrevista, Phil comparte su trayectoria, desde sus inicios en internet en 1997 hasta la creación de aplicaciones y su trabajo en televisión. Sin embargo, la conversación se centra en un tema crucial: la desconexión digital.
Phil relata cómo su agitada vida lo llevó a reflexionar sobre la necesidad de desconectar, especialmente durante sus frecuentes viajes a Buenos Aires. En un vuelo, comenzó a escribir su primer libro sobre desconexión digital, inspirado por la surrealidad de nuestra vida ultraconectada. A través de anécdotas personales, como la decisión de escribir en su móvil en lugar de un iPad y el desarrollo de métodos prácticos para desconectar, Phil ofrece una perspectiva única sobre cómo el exceso de conexión afecta nuestra salud mental y productividad.
Además, Phil comparte consejos prácticos para desconectar, como poner el móvil en modo avión durante la noche y evitar revisar el teléfono al despertarse. También discute la importancia de la atención plena en las relaciones personales y profesionales, destacando cómo la excesiva conexión puede perjudicar nuestras interacciones y decisiones.
El episodio aborda temas relevantes como el impacto de los dispositivos móviles en la educación de los niños, la necesidad de establecer límites en el uso del móvil en el ámbito laboral y familiar, y la importancia de fomentar momentos de calidad sin distracciones tecnológicas. Phil también menciona su colaboración con Jimmy Pons en la creación de libros que combinan reflexión y ejercicios prácticos para lograr una desconexión efectiva.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestra relación con la tecnología y a adoptar hábitos que promuevan una vida más equilibrada y consciente.
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