Hasta hace algunos años, creíamos que nuestro cerebro dejaba de "crecer" y que estábamos condenados a envejecer sin poderlo cambiar.
Hoy sabemos que nuestro cerebro es moldeable y que "crece y mengua" en relación a la "gimnasia" que éste haga :)
Aqui te comparto algunas evidencias que nos demuestran lo importante que es entrenar al cerebro tanto en la concentración cognitiva como en el cultivo de la capacidad de sostener la atención plena dirigida a nuestro mundo interno.
Deseo lo disfrutes!
Gracias por escucharme!
Un fuerte abrazo:
Helen Almanza
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