¿Te distraes demasiado, olvidas citas, dejas tareas a medias, te cuesta enfocarte y sientes como vives con mil pestañas abiertas sientes tu mente? Tal vez no es estrés… ¡podría ser TDAH!
En este episodio de Lo que mamá no te dijo, platicamos con la Dra. Eva García Armendáriz, psiquiatra y paidopsiquiatra, acerca de cómo surge este trastorno, se en los niños y adultos, y cómo nos afecta en el día a día, a veces sin darnos cuenta.
¿Sabías que pequeños actos como evitar el conflicto o tener expectativas poco realistas, pueden dañar tu relación a largo plazo? Si te sientes desconectado o frustrado en tu relación, o sientes que se están distanciando sin saber por qué, este episodio es para ti. En esta entrevista con el Dr. Jorge Barraca Mairal, hablamos sobre cómo los malos modelos de relación que aprendimos pueden afectar la forma en que nos conectamos con los demás, además de esos errores comunes al relacionarnos que, con el tiempo, pueden erosionar incluso las relaciones más sólidas.
¿Sabías que un abrazo puede reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y mejorar nuestro sistema inmune? 🫂 Los abrazos no solo fortalecen los vínculos entre las personas, sino que también contribuyen a nuestro bienestar físico, mental y emocional.
En este episodio, platicamos con Laura Rincón Gallardo, psicóloga con más de 30 años de experiencia y fundadora del Instituto Prekop México, nos habla sobre el poder sanador del abrazo y cómo algo tan sencillo mejora nuestra salud física y emocional. Además profundizaremos sobre la terapia de contención, una técnica terapéutica utilizada para sanar vínculos emocionales y mejorar las relaciones familiares.
¿Te has preguntado cómo y por qué experimentamos emociones? ¿Qué procesos ocurren en nuestro cerebro cuando sentimos alegría, tristeza, miedo o amor? Acompáñanos en esta interesante charla con el Dr. Eduardo Calixto, médico cirujano y Doctor en Neurociencias, donde hablamos de investigaciones y descubrimientos en torno a las emociones desde la mirada de las neurociencias. Acompáñanos en este viaje a través de los circuitos neuronales que dan forma a nuestras emociones❤️🧠
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), va más allá de los estereotipos que vemos en películas y series. ¿Sabías que en México hay más de 3 millones de personas que lo padecen y la mayoría no lo sabe? Acompáñanos en esta interesante charla donde conoceremos las diferentes caras de este trastorno y su abordaje, de la mano de la psicóloga Cynthia Barrera, especialista en TOC y subdirectora del Centro TOC México, centro pionero en América Latina especializado en Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Las heridas del divorcio van más allá del dolor de la pérdida de la relación, pues son una gama de desafíos emocionales que hacen de este duelo uno de los mas complejos de transitar. En este episodio de Lo que mamá no te dijo, nos acompaña el reconocido psicoterapeuta y tanatólogo Mario Guerra, para abordar este tema tan sensible y profundo, y hablaremos de cómo podemos sanar y encontrar un nuevo comienzo.
¿Eres de los que se preguntan, "si soy tan buena persona, ¿por qué no tengo pareja?" ¿Te sientes desmotivado y piensas que esto del ligue nomás no se te da? Prepárate pra una fascinante charla con Leopi, el experto en conquista, donde hablaremos todo sobre el ligue, qué estrategias funcionan y cuáles no...y si ya tienes a tu media naranja, ¡cómo conservar la chispa en tu relación!
La depresión no siempre es una cara triste o desgano constante. hay muchos aspectos y causas de la depresión que tal vez mamá no te dijo...En entrevista, Victorino Alatriste, Doctor en Ciencias Químicas, nos habla acerca de las nuevas perspectivas y enfoques de esta enfermedad que afecta actualmente al 5% de los adultos en todo el mundo.
Las fechas especiales como la temporada navideña es una época llena de alegría para muchos, para otros puede ser un recordatorio doloroso de la ausencia de un ser querido. En esta charla con la psicoterapeuta Amalia Osorio Vigil, abordamos el cómo manejar el duelo durante estas festividades, muy útil para quienes estén pasando por esto o para comprender mejor cómo apoyar a quienes lo están.
Todos tenemos derecho a ser felices, y mucho se dice que ser feliz es una decisión, pero, ¿qué pasa cuando atravesamos por una depresión o la vida nos enfrenta a situaciones difíciles? En entrevista con el psicólogo Fernando Pena, nos comparte estrategias y pequeñas acciones diarias que nos llevan a un bienestar duradero. ¿Conoces a alguien atrapado en el pesimismo? ¡Comparte este episodio! Compartamos juntos puentes de conocimiento y comprensión.
Tus amigos y familia no soportan a tu pareja, y poco a poco has perdido tu esencia como persona, tus gustos, tu forma de vestir, la libertad para opinar sin recibir críticas y hasta tu libertad financiera.
Te preguntas porqué poco a poco has perdido contacto con tu círculo de amistades...¿Te identificas con estas situaciones? ¿Entonces esta charla es para ti! Platicaremos con la psicóloga Maribel Leyva y conoceremos varias señales para identificar a una persona controladora y hablaremos de esos comportamientos comunes que parecen inofensivos y hasta amorosos, pero que en realidad nos indican control, así como valiosos consejos prácticos sobre cómo manejar estas situaciones.
Si estas atravesando la dura lucha contra el cáncer o alguna enfermedad grave, o tienes a alguien cercano en esta situación, ¡este episodio es para ti! En este episodio nos acompaña la destacada psicooncóloga Yahel Leguel, quien ademas es sobreviviente de #cancerdemama , y nos hablará de los desafíos emocionales de esta enfermedad y como podemos ayudar a quien lo esta viviendo.
Hay actos muy sutiles que son violencia y la víctima no lo percibe o pierde su fuerza para salvarse, o a veces estamos rescatando constantemente a los demás, sin darnos cuenta que a veces, sobrepasamos límites y nos convertimos en un perseguidor.
Existe un modelo llamado "El triángulo dramático de Karpman", creado por el psicólogo Stephen Karpman, el cual explica los conflictos interpersonales que nos llevan a adoptar el rol de víctima, perseguidor o rescatador.
En entrevista con la psicologa Martha Ortiz hablaremos de este triángulo dramático y como podemos salir de el.
¿Te sientes mal por dejar todo para después? Mamá nos dijo que no dejemos para mañana lo que podemos hacer hoy, pero a veces la procrastinación no es tan mala como pensamos. En entrevista, el maestro Ricardo Trujillo nos hablará sobre qué es la procrastinación, de dónde surge y como puede perjudicarnos, pero a veces no tanto...
¿Sabías que hay heridas que recibimos desde el vientre materno? No solo las heridas y emociones de nuestros padres, sino todo lo que ocurre al nacer tiene un impacto en nuestras vidas. En esta interesante charla con la Dra. María Esther Jandette hablaremos sobre la oportunidad que tenemos de renacer para sanar esas primeras heridas y nuestro vínculo con mamá.
Hay duelos que no son vistos, incluso a veces nosotros mismos no validamos nuestras propias pérdidas. En entrevista la psicoterapeuta Yessel Rodriguez nos hablará de ese duelo no reconocido, el duelo invisible
No toda violencia son golpes o insultos...Hay muchas formas de maltratar a los adultos mayores, y sin querer podemos estarlo haciendo! La OMS reveló que 1 de cada 6 adultos mayores sufre algún tipo de abuso, y muchas veces ocasionado por un familiar...
Una reveladora charla que no debes perderte, con la psicóloga Grisel Corral.
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El 8 de Agosto es el Día Mundial del Orgasmo, pero... ¿Sabías que el 30% de las mujeres en Latinoamérica no han tenido un orgasmo? Y aunque en menor proporción, también es algo que ocurre en hombres...En esta charla con Adriana Pastrana hablaremos de qué es la anorgasmia, que factores la ocasionan y sobre todo, como lo solucionamos!
Te vas a sorprender de lo que ocasiona un trauma en en el cerebro y en tu salud! En esta charla con el neuropsiquiatra Edilberto Peña de León hablaremos de todo lo que ocasiona un evento traumático en nuestro cuerpo!
Sientes que ya no te dan ganas? Esto es mucho más común de lo que se cree y no necesariamente es por baja de hormonas... En este episodio platicaremos con el médico sexólogo Hernando Restrepo acerca de este tema pero sobre todo, que podemos hacer al respecto!
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