Episodio 11   Cómo vencer en 3 minutos la ansiedad y el aburrimiento en tiempo de Cuarentena y coronavirus : Como vencer la ansiedad y el aburrimiento en tiempo de cuarentena  La ansiedad y el aburrimiento son síntomas de una sociedad conformista sin sueños, sin proyectos. Sabes porque estás aburrido ? Porque te acostumbraste a levantarte a las 5 de la mañana a trabajar y llegar a dormir nuevamente sin tener tiempo para tu familia. Sabes porque estas con ansiedad ? Te acostumbraste a seguir el mismo camino todos los días, sin mirar lo que pasa a tu  alrededor. Sabes porque estás aburrido ? Te acostumbraste a ir a los mismo lugares con la misma gente, y no darte la oportunidad de descubrir otra cosa. Sabes porque estas con ansiedad ? Porque te acostumbraste a lo seguro y no tomar riesgos . Ahora tienes todo el tiempo del mundo, para disfrutar de tu familia , para dedicar tiempo a tus sueños  y porqué no construir ese proyecto que siempre quisiste hacer ahora tienes tiempo, para hacer descansar, tu cuerpo y tu alma ahora tienes tiempo para poner a trabajar tu creatividad y descubrir nuevas experiencias Ahora tienes tiempo para hacer nuevos hábitos, para auto disciplinarte. Este es el encierro más bello que tenemos  porque a más de ayudarle a la naturaleza, a disfrutar, sin su peor enemigo que somos nosotros, que somos nosotros los seres humanos Después, que todo termine si has aprovechado el tiempo que tienes ahora,  te hará falta este encierro porque te harán  falta todas las cosas bellas que descubriste durante todo  este tiempo y  te darás cuenta que es mejor estar encerrado en casa, que estar en un ataúd. Si tu no te amas y quieres morir, respeta la vida de los otros  porque nosostros si nos #QuedateEncasa SiGUENOS EN REDES SOCIALES : web : www.directoriolatino.ch  Fans Page : https://www.facebook.com/CelebrityMarketingDigital/ IG : https://www.instagram.com/celebritymarketingdigital/ Sitio web de mascara www.boxclean.ch