¿Qué ejercicio se puede hacer y cuál no estando embarazada? ¿Es verdad que en el primer trimestre mejor no hacer nada? ¿Y cuándo puedo volver a hacer ejercicio después de dar a luz?
Esta y mil dudas más seguro que te quedan resueltas con este episodio digno de matrícula de honor. Creo que hay pocas personas en España que sepan tanto de esta materia como Lidia Romero, ¡ha sido un honor esta horita de charla contigo!
Repasamos todos los ejercicios que se pueden y no se pueden hacer, las posturas correctas, mil casuísticas diferentes, y por supuesto, nos cuenta también sobre la app tan maravillosa que ha sacado por la cual las embarazadas pueden hacer ejercicio en casa teniendo la tranquilidad de estar haciendo ejercicios confeccionados por entrenadores especialistas en embarazo y con un soporte en español para cualquier duda. ¡Es brutal!
No te desvelo más, ¡y corre a escucharlo!